หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดบั้นท้ายและต้นขา ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โยคะ
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
ใครมีวิธีหรือท่าออกกำลังกายช่วยลดบั้นท้ายและต้นขาบ้างคะ และทำให้กระชับค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนที่ทำงานไม่คุยด้วย ทำเหมือนเราไม่มีตัวตน ในนั้นเราต้องทำยังไงคะ
เรารู้สึกอึดอัด และไม่ชอบบรรยากาศการทำงานที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ พนักงานมี 4 คน แต่ทำเหมือนว่ามีกันแค่ 3คน ซึ่ง 1 ในนั้นเรารู้จักกับเขามาเป็น 10 ปีแล้วอ่ะ เราต้องทำ
สมาชิกหมายเลข 6410981
กระทู้ผีฟีเวอร์...ลองมาฟังเรื่องลึกลับของผมบ้าง
กระเด็นมาจากกระทู้ ดราม่า "วัยเบญจเพส" จริงๆ ไม่อยากตั้งกระทู้นะครับ เพราะตัวผมเองก็ไม่เคยเจอเรื่องลี้ลับแบบนี้ แค่เป็นเรื่องที่คนใกล้ตัวมากๆ เล่าให้ฟ
Rhythm in the Air
====> EGCO / RATCH โดนลดราคา
เมื่อวานก็งง ทำไมหุ้นในดวงใจถึงแดงเถือก แต่พอดีไม่มีมันเหลือแล้วเลยไม่ได้สนใจ เช้ามานั่งอ่านข่าวเลยทราบว่าโบรคเค้า downgrade ลงแบบเละเทะ สะท้อนให้เห็นถึงปัญหาคว
สมาชิกหมายเลข 6541732
โทร call center ของ true เบอร์ 1242 อย่างไรให้ได้คุยกับเจ้าหน้าที่ึคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ โทรวนไป กดวนไป อย่างไรก็ไม่ได้คุยสักที บางครั้งพวกระบบตอบรับอัตโนมัติที่มีในระบบ ก็ไม่ได้ตอบโจทย์เราทั้งหมด อยากจะติดต่อพนักงานโดยตรง
สมาชิกหมายเลข 4687738
ปลากระป๋องเป็นแบบนี้ ผิดปรกติไหม
ซื้อมาวันนี้ จากร้านสวะดวกซื้อ เปิดมามีลักษณะเป็นก้อน ที่ขอบ สีแปลกๆ เกิดจากอะไรครับ กระป๋อง และ ฝาปรกติ ไม่บุบ ไม่รั่ว เพิ่มรูป
lookaod1
เช้านี้มีเฮ
นะจ๊ะ
สมาชิกหมายเลข 5803662
ไม่เอาแล้วเหรียญ ผมจะไปเป็น Master Chef 🧑🏻🍳 🇮🇹 !!
วิธีเลือกวัตถุดิบที่คัดสรรมาอย่างดี by หัวหน้าเชฟจ้อจี้รังสรรค์เป็นเมนูอาหารที่น่ารับประทานสู่ผู้บริโภคผ่านการปรุงแต่งผสมผสานวัตถุดิบอย่างกลมกล่อม โดย พ่อครัวที
เจ้าหญิงแห่งการเชียร์
ส่ง อนุตร กลับรักษาตัว ใช้ผู้เล่น 13 คน ลงแข่งขันในศึกชาเลนเจอร์ คัพ ที่กาตาร์
nongmoss
กรงดอกสร้อย กับ สาปดอกสร้อย เนื้อเรื่องคล้ายกันมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7646750
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โยคะ
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดบั้นท้ายและต้นขา ??