หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ต้มยางมะตูม มื้อเช้าแทนข้าว วันละ 3 ฟอง อันตรายไหมครับ กะจะลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ขอบคูณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานไข่ต้มแทนข้าวนี่ช่วยลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักคะ ช่วยบอกที
เราจะลดน้ำหนักโดยทานไข่ต้ม 2 ฟองแทนข้าวเย็น แต่เพื่อนอีกคนอยากเพิ่มน้ำหนักก็ทานไข่ต้มเหมือนกัน เพื่อนบอกไข่ต้มช่วยเพิ่มน้ำหนัก เราก็สงสัยเลยมาตั้งกระทู้ถาม ช่วย
สมาชิกหมายเลข 2340383
ไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น เมนูไหนที่เราจะได้รับประโยชน์จากไข่มากที่สุดครับ
ไข่ มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกาย ผมพอรู้มาว่า การรับประทานไข่สุก จะมีประโยชน์มากกว่าการรับประทานไข่ดิบ แต่สงสัยครับว่า เมนูไข่รายการไหน ที่เราจะได้ประ
ชื่อนี้สบายใจดี
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่
สมาชิกหมายเลข 4326390
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ต้มไข่กี่นาที ถึงจะได้ ไข่ต้มยางมะตูม
ต้มไข่กี่นาที ถึงจะได้ ไข่ต้ม ยางมะตูมครับ ช่วยบอกวิธีต้มอย่างละเอียด ครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
Thehost
กินไข่ต้มตอนเย็นอ้วนไหม
พอดีกำลังลด นน. อยู่ อยากให้ตัวกระชับ แต่กินไข่ต้มกับข้าวตอนเย็น จะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 3069405
ไข่เป็ดกับไข่ไก่ ?
อยากรู้ว่าแคลอรี่ของไข่ไก่กับไข่เป็ดมันต่างกันมากไหมคะ เห็นใน App Myfinesspal บอกว่า cal ของไข่เป็ดตั้ง 129 cal (Eggs - Duck, whole) เรากินวันละ 2-3 ฟอง T_T ตาย
สมาชิกหมายเลข 1719782
ลดน้ำหนักแบบนี้อันตรายไหมครับ กินแค่นมกับไข่ต้ม 3 วัน 3กิโล
ข้อความทั้งหมดนี้ผมเอามาจาก: https://www.thaijobsgov.com/jobs=34446 อยากจะถามว่าถ้าผมทำตามนี้ มันจะอันตรายไหมครับ แล้วจะมีแรงออกกำลังกายไหม ขอแนะนำสูตรลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1403898
กินไข่ต้ม เพื่อลดน้ำหนัก ??
พอดีจะลดน้ำหนักอ่ะ ค่ะแต่กินไข่ต้มวันล่ะ 2 ฟอง มื้อกลางวันจะเป็นอะไรไหมค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2441459
ถ้าะลดน้ำหนักวันนึงควรกินไม่เกินกี่แคลอรี่คะ
ถามเพื่อนที่ลดน้ำหนักทานกันันละไม่เกินกี่แคลอรี่คะ เราลดมาสองอาทิตย์ ออกกำลังด้วยลงไปแค่สองกิโล รู้สึกว่าลงน้อยมากค่ะ :D:*:)
bobby_bee
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ต้มยางมะตูม มื้อเช้าแทนข้าว วันละ 3 ฟอง อันตรายไหมครับ กะจะลดน้ำหนัก