หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ เรื่องฟัญหาการเจ็บบริเวณ กลางๆเท้าสำหรับพวกที่มีเท้าแบบ low arch
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
ลดความอ้วน
ยา
ผมก็วิ่งมา 17-18 ปีแล้วครับ แต่ไม่เคยเลยที่จะสนใจว่าทำไมผมเจ็บตรงนี้มากๆเลยเพียงแค่วิ่งไปไม่ถึงกิโลมันก็จะเจ็บแบบนี้แหละ
ผมไม่เคยวิ่งกิน 20 กิโลเลย
มากสุดก็ 15-17 กิโลคือไม่ได้เหนื่อย ไม่ได้หอบแต่มันทนเจ็บไม่ไหว ครับ
อยากทราบว่า เพื่อนๆที่มีเท้าแบบนี้มีปัญหาเหมือนกันไหม แล้วรับมือกัยมันยังไงบ้าง ?
ผมว่ารองเท้าวิ่งของผมมันก็ ok แล้วน่ะคู่ที่ใช้ตอนนี้ lunarlon ใช้มาจะ2ปีแล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีความรู้หรือแนวทางในการวิ่งช่วยแนะนำหน่อยครับ
คือผมจะเตรียมตัวสอบเข้าเตรียมทหารปีนี้ครับ ผมเลยซ้อมวิ่งระยะไกลวันเว้นวัน วันแรกๆผมวิ่งได้ระยะทาง3.5กิโลครับและก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจาก3.5กิโลเป็น4กิโลจาก4กิโลเป็น
สมาชิกหมายเลข 9236035
ผมควรเลือกรองเท้าวิ่ง ยี่ห้อไหนดีครับ มีงบอยู่ประมาณ 5000 บาทครับ
ผมหนัก 76 กิโลกรัมครับ สูง 180 เซนติเมตรครับ ควรเลือกรองเท้าวิ่งยี่ห้อไหนรุ่นไหนดีครับ เท่าที่รู้รูปเท้าผมเป็นแบบ low arch อ่ะครับ มีงบอยู่ประมาณ 5พันบาทครับ แล
สมาชิกหมายเลข 2194524
เท้าปกติ(Normal Arch) แต่มีปัญหาเรื่อง Overpronation ใช้รองเท้าวิ่งคู่ไหนดีครับ
ผมเป็นคนที่มีรูปเท้าปกติ(Normal Arch) แต่มีปัญหาเรื่อง Overpronation ครับ วันไหนวิ่งยาวจะรู้สึกเจ็บที่ข้อเท้าด้านในเลยครับ(เจ็บข้อเท้าขวามากกว่าข้อเท้าซ้ายครับ)
สมาชิกหมายเลข 4999598
ความภูมิใจเล็กๆ🌷🌷 วันนี้ผมทำ Sub 1 ได้แล้วครับ
ภูมิใจสุดๆ ตั้งแต่วันแรกที่วิ่ง 2 ปี ที่แล้ว เริ่มตอนอายุ 52 ปี จำได้ว่า แค่ โลฯ กว่าๆ หอบแฮ้กๆ เหนื่อยมากแล้ว ในวันนั้นความฝันคือ อยากวิ่งให้ได้ 5 โลฯ จากวันนั
สมาชิกหมายเลข 7939088
ตามหารองเท้า สำหรับเท้าแบนค่ะ (Arch Height)
รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งให้ด้วยค่ะ เป็นคนเท้าแบน หน้าเท้าไม่กว้าง อยากได้แบบช่วย Support ด้วยอ่ะค่ะ ปกติวิ่งครั้ง 5-8 กิโล วิ่งเพื่อสุขภาพไม่เร็วอ่ะค่ะ ตอนนี้ใ
Hamanako
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plant
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับเท้าแบบ High Arch ด้วยครับ
ตอนนี้วิ่งระยะ 10 KM. ที่ Pace 4 ใส่ Asics Gel Comulus 17 แต่รู้สึกหนักแล้วเพิ่มสปีดไม่ค่อยได้ มี ยี่ห้อ รุ่น อื่นที่ support ดีๆสำหรับเท้าแบบ High Arch อีกไหมค
เรือผยองแห่งป่าไผ่
เลือกรองเท้าวิ่งคู่ไหนดีครับ Asics Gel Kayano18,Nimbus 13, Nike Pegasus 29, Vomero 7+ , Brooks Glycerin 10 คู่ไหนดีครับ
คือมือใหม่ เพิ่งหาข้อมูล ยังไงขอคำแนะนำด้วยครับ ผมเป็นคนอุ้งเท้าปกติ Normal Arch แต่มีปัญหาเจ็บฝ่าเท้า ส้นเท้า ตื่นเช้ามาเจ็บทุกเช้า คล้ายจะเป็นโรครองช้ำอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 737228
เท้าแบน แต่เลือกรองเท้าวิ่งทีไรใส่แบบ high arch แล้วสบาย
เท้าแบนเลย ลองรุ่นที่แนะนำสำหรับเท้าแบน ลองหลาย brand แล้ว มันเจ็บตรงอุ้งเท้า จุดที่รองเท้าเสริมขึ้นมา แต่ถ้าหยิบมาลองแบบเอาใส่สบายๆ ไม่เจ็บ ใส่วิ่งก็ไม่เจ็บ ปร
Piya_moradokthai
สอบถามครับไปวัดเท้าที่ศูนย์ Asics มามีใครซื้อรองเท้าไม่ตามคำแนะนำไหมครับ?
สอบถามครับไปวัดเท้าที่ศูนย์ Asics มาผลออกมาไปทาง Low Arch ทั้งสองเท้าเจ้าหน้าที่แนะนำ Nimbus ทดลองใส่ทั้ง Nimbus และ Metarun ก็ชอบทั้งคู่ (อาจจะเพราะทดลองไม่นาน
shooting star project
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
ลดความอ้วน
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ เรื่องฟัญหาการเจ็บบริเวณ กลางๆเท้าสำหรับพวกที่มีเท้าแบบ low arch
ผมไม่เคยวิ่งกิน 20 กิโลเลย
มากสุดก็ 15-17 กิโลคือไม่ได้เหนื่อย ไม่ได้หอบแต่มันทนเจ็บไม่ไหว ครับ
อยากทราบว่า เพื่อนๆที่มีเท้าแบบนี้มีปัญหาเหมือนกันไหม แล้วรับมือกัยมันยังไงบ้าง ?
ผมว่ารองเท้าวิ่งของผมมันก็ ok แล้วน่ะคู่ที่ใช้ตอนนี้ lunarlon ใช้มาจะ2ปีแล้วครับ