หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สนใจจะเลิกกินชาเย็นกันไหม????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่ติดชาเย็นมาก กินทุกวันบางวันสอง แก้ว เคยพยายามลดมาหลายครั้งแล้วนะ แต่ไม่รอดอ่ะ ทำไม่ได้สักที ครั้งนี้เลยตั้งใจว่าจะลด การกินชาเย็นลงหลังจากที่เราได้ตั้งกระทู้ถามเพื่อนๆในพันทิปไปเมื่อวันก่อนว่าควรทำอย่างไรดี ก็ได้ทั้งกำลังใจ ทั้งการโดนซ้ำเติม เรา ไม่อยากจะลดคนเดียวอ่ะ เลยมาหาเพื่อนร่วม กันลด ละเลิกชาเย็นกัน ใครพร้อมที่จะลดไปกับเรา รายงานตัวหน่อนะค่ะ
ปล. ใครมีวิธีก็แชร์กันหน่อยนะค่ะ ส่วนของเรากะว่าจะลดให้เหลืออาทิตย์ละ ไม่เกิน 3 แก้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกินจุแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ระบบเผาผลาญดี จะเสี่ยงเป็นโรคเหมือนคนที่กินแล้วอ้วนมั้ยครับ
จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรค เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตัน ฯลฯ ได้พอๆกับคนอ้วนมั้ย หรือว่าร่างกายจะมีความทนทานต่อการเป็นโรคมากกว่าครับ ถ้าเทียบเรื่องอาหารการกิน แล้วกินเหมือนๆกัน เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด
สมาชิกหมายเลข 7907860
หาเพื่อนเหงาๆ
ใครโสดรายงานตัวหน่อน ขอเป็นแบบเพื่อนคุย คอยปรึกษานะ หน้าตาไม่ต้องหล่อมาก ชอบผู้ชายที่อ้วนๆ ผิวสองสีอิอิ
สมาชิกหมายเลข 2950559
✿ได้ชิมเลยมารีวิว น้ำสมุนไพร ลำไย เก็กฮวย จากแบรนด์ชื่อแปลก Mamemi สินค้าใหม่ในเครือแลคตาซอย✿
ไปเดินตลาดนัดค่ะ เจอบู๊ธของแลคตาซอยเลยรี่เข้าไปทันทีตั้งใจจะซื้อนมแต่เหลือบไปเห็นสินค้าใหม่ของเขามาเปิดตัวด้วยน้ำลำไยกับเก๊กฮวย แบรนด์มามีมี่ กล่องใหญ่อยู่นะ งือ น่าสนๆ เสียงเซลล์บอก ช่วงโปรโมชั่น 3 แ
เสียงจากบ้านนา
ไม้กระดานแผ่นเดียว
”ไม้กระดานแผ่นเดียว“ หลวงปู่สถิต วัดญาณสังวราราม เมตตาเล่า ประสบการณ์ที่ท่านไปจำพรรษาอยู่รูปเดียว ที่วัดหนองบัวธรรมาราม จ.กำแพงเพชร (ปี 2528 - 2531) ไว้ว่า เหตุเกิดเมื่อปี 2530 มีครอบครั
สมาชิกหมายเลข 2748147
อยากระบายปัญหาให้คนอื่นฟังบ้าง เผื่อจะมีคนเข้าใจ
สวัสดีค่ะ หนูอยากมาระบาย ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยดีกับตัวเอง หนูก็อายุ17 เป็นคนซีเรียสเรื่องเรียน และพยายามเท่าที่จะทำได้ (ความคาดหวังของแม่ด้วยแหละ) ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงทำportfolio ยอมครับว่ากดดันตัวเองม
สมาชิกหมายเลข 9254942
== หนึ่งวันเยาวราช #เฮียเทพซีฟูด #ตั๋นโบข้าวมันไก่ #หลงโถคาเฟ่ ==(อิ่มตัวแตก)
เห็นรีวิวร้านเฮียเทพ เค้าว่าซีฟูดอร่อยราคาดี ใช้ปูจากร้านเดียวกับเจ๊ไฝ เลยมาลอง ปกติมาเยาวราช จะจอดรถ ตรงที่มีลิฟต์ยกรถขึ้นไปจอดข้างตั้งใจอยู่ แต่วันนี้ เจมินาย แนะนำ โรงงิ้วเก่าเยาวราช ค่าจอด ชมล่ะ6
-=Jfk=-
ตั้งใจงดน้ำหวาน 1 เดือนค่ะ ตอนนี้ัได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ ยังอยากกกินอยู่เลย T-T มีวิธียังไงบ้างคะ
เป็นคนที่ติดชาเย็น โกโก้มากค่ะ กินทุกวันเลย วันละแก้ว แต่เป้นคนที่ออกกำลังกายทุกวันนนะคะ หลังจากที่เคยลดน้ำหนักรอบแรกมาก็ไม่ค่อยกินของหวานอย่างอื่นเลยค่ะนอกจากน้ำหวาน ไม่ได้อ้วนขึ้นเยะอขนา
สมาชิกหมายเลข 5294867
ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง แนะดื่มในปริมาณเหมาะสม
ผลวิจัยออสเตรเลียชี้ ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง สูญเสียมวลกระดูก แนะดื่มในปริมาณเหมาะสมชาและกาแฟนอกจากจะช่วยกระตุ้นความสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมเราถึงแพ้ทางจิตวิทยา Goldilocks และเผลอเลือก 'รุ่นกลาง' อยู่เสมอ
เคยสังเกตตัวเองไหมครับ เวลาเดินเข้าโรงหนังแล้วเห็นราคาป๊อปคอร์น หรือตอนเปิดหน้าเว็บเพื่อเลือกแพ็กเกจบริการรายเดือนต่างๆ สายตาของเรามักจะไปหยุดอยู่ที่ "ตัวเลือกตรงกลาง" เสมอ? เชื่อเถอะว่านี่ไ
laon_cm
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 101
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สนใจจะเลิกกินชาเย็นกันไหม????
ปล. ใครมีวิธีก็แชร์กันหน่อยนะค่ะ ส่วนของเรากะว่าจะลดให้เหลืออาทิตย์ละ ไม่เกิน 3 แก้ว