▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Green Living
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
รักษาสมดุลชีวิต ดูแลสุขภาพกายใจ ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มวันนี้ค่ะ
เพื่อความสุขที่ยืนยาว โดยให้ทำอย่างพอดี พอเพียง ไม่เร่งรีบจนเกินไป โดยแนะให้จัดสรรลำดับชีวิต
ทำสิ่งสำคัญทีละอย่าง มากกว่าที่จะทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน โดยใช้หลักการ 3 อ.
1.อารมณ์
2.ออกกำลังกาย
3.อาหาร