ลดแบบนี้เป็นอันตรายไมครับ

หลังจากลดมาได้ 1 เดือน จาก 97
วันนี้ไปชั่งดูใหม่เหลือ 86 ดีใจมากเลยครับ
มันจะอันตรายไมครับ ช่วงนี้รู้สึกใจเต้นแรงมาก (แอบดีใจเล็กน้อยเสื้อกางเกงที่ไม่ได้กลับใส่ได้)
เป้าหมายผมคือ65 เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ