กินโยเกิร์ตดัชชี่ทุกวันจะเป็นอะไรไหม

โดยทั่วไปการเลือกโยเกิร์ตที่ดีเราควรจะเลือกรสธรรมชาติใช่มั้ยคะ แต่เราลองพลิกฉลากด้านหลังของแต่ละรส ซึ่งได้แก่รสธรรมชาติ รสมะพร้าว และ รสสตอเบอรี่ ก็เห็นว่าใยอาหารของรสมะพร้าวและรสสตอเบอรี่นั้นสูงกว

หลังจากไปวิ่งมาหาอะไรกินรองท้องในเซเว่น ปกติจะกินนมไขมัน 0% วันละขวด วันนี้เห็นโยเกิร์ตดัชชี่ fat 0% ผสมวุ้นมะพร้าว น้ำตาล 8g ส่วนตัวชอบกินวุ้นมะพร้าวด้วย อยากถามว่ากินทุกวันมื้อหลังวิ่งอ้วนไหมครับ