ไลฟ์สไตล์ชีวิต 40+ ปัจจุบันเป็นอย่างไรบ้างคะ

ส่วนตัวผมเป็นคนชอบเที่ยวชอบทำกิจกรรมตอนเย็น(เตะบอล ออกกำลังกาย)อย่างงี้เหมาะกับการทำงานอบตมั้ยครับกำลังตัดสินใจลาออกจากโรงงานเพราะรู้สึกว่าไม่มีเวลาทำอะไรเลยครับทำงาน8โมงเลิก2ทุ่มทุกวัน

ส่วนตัวเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ มื้อหลัก 2มื้อ เป็นไลฟ์สไตล์ชีวิตเราอยู่แล้วค่ะไม่ได้ตั้งใจจะอด¡-¡ ในตอนแรกเราคิดว่าในแต่ละวันเราจะไม่ทานขนมเลย ค่อยทานตอนวันอาทิตย์ แต่คิดไปคิดมาก็อยากจะลดน้ำหน

เคยคบเป็นแฟนกับคนที่เราชอบเขาได้นานแค่ไหนครับ ถ้าไลฟ์สไตล์ความชอบ การกิน การอยู่ มันต่างกันมาก พยายามฝืนปรับก็แล้ว ทำไงก็แล้ว จนถึงต้องบอกเลิกกันดีกว่า

"น่าเบื่อจัง ไม่มีอะไรหนุกๆ ทำเหรอ" ในฐานะที่คุณเป็นเจ้าบ้าน ที่เอื้อเฟื้อพื้นที่ส่วนตัวให้แขก แต่ไลฟ์สไตล์ชีวิตของคุณดันเรียบง่าย หรือที่แขกเรียกว่าน่าเบื่อ นั่นล่ะค่ะ คุณจะตอบหรืออธิบายแข

ก็คือทุกอย่างเข้ากันได้ดีหมด ไลฟ์สไตล์ชีวิต ความคิดความเห็น ทำหน้าที่แฟนไม่เคยขาดตกบกพร่อง ไม่เคยทำให้เสียใจในเรื่องมีปัญหาเจ้าชู้หรือบุคคลที่สามเลย รักเดียวใจเดียวมากๆ เป็นแฟนที่ดี ทำให้เรามีความสุขม

วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ดลับในการควบคุมความอยากอาหารอย่