หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอม ออกกำลังกายแล้วยิ่งผอมลง ควรออกต่อไป หรือควรหยุด?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เป็นคนผอมมาก สูง158 หนัก 42 แต่มีพุงมาก รอบพุงวัดเป็นนิ้ว 32 นิ้ว มันใหญ่มากสำหรับคนผอมอย่างเรา จึงได้ออกกำลังกายมาประมาณ 2 เดือน (4วัน ต่อสัปดาห์) ผลที่ออกมา พุงยุบ สะโพกยุบ นมยุบ รูปร่างผอมลงเห็นกระดูกได้ชัด ไม่ว่า ไหล่ มือ เท้า ข้อศอก หัวเข่า แต่น้ำหนักยังคงที่ คือ 42 คือตอนนี้เครียดมากเรื่องรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด เราควรจะออกกำลังกายต่อไป หรือควรหยุด ได้แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อิตาลีคว้าแชมป์โลกทั้งทีมชายและทีมหญิง
นี่คือยุคของอิตาลี เริ่ดเกิน เกินต้านของแท้
สมาชิกหมายเลข 3788130
วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก 2029 จะจัดที่ฟิลิปปินส์
สมาชิกหมายเลข 1886148
4อย่างที่เสดถีเงินล้านมักมีเหมือนกัน
#MakeRich4 อย่างที่ “เศรษฐีมีเงินล้าน” มักมีเหมือนกัน ฉบับเข้าใจง่ายจากการสัมภาษณ์เศรษฐีตัวจริงกว่า 700 คน เวลาพูดถึง “เศรษฐีเงินล้าน” ภาพในหัวเรามักเป็นคนที่เก่งระดับหัวกะทิ
สมาชิกหมายเลข 8962008
OMODA & JAECOO ส่ง OMODA C3 เสริมทัพใน Motor Expo 2025
โอโมด้า แอนด์ เจคู งัดแผนส่งรุ่นใหม่รถยนต์ NEV 3 รุ่นลุยตลาด ต่อเนื่องชูจุดขายมาครอบพลังงานทางเลือก เปิดตัวมอเตอร์เอ็กซ์โปส่ง OMODA C3 มาโชว์เป็นครั้งแรกในไทย นายบิล จาง ผู้อำนวยการบริหาร บริษัท โอโม
parn 256
CGM48 ที่โคราช โอ้โห ยุคใหม่ที่สดใสมากๆ คุ้มค่าที่มา
นานๆ เดินทางมาดูโร้ดโชว์ต่างจังหวัด ประทับใจมาก CGM48 จัดเต็มตัวท้อป ทั้งด้าน performance และ หน้าตาสวย ร้องเต้นกันได้ดีมาก คุ้มค่าที่เดินทางมา เสียงคนชื่นชมว่าเต้นดีจริงๆ ขนาดเอลฟ์ รุ่น 4 เพิ่งมา
สมาชิกหมายเลข 7894565
เปิดจุดลงทะเบียนฝังไมโครชิปสุนัขและแมวฟรีในกรุงเทพฯ
จากการที่กรุงเทพมหานครประกาศเริ่มบังคับใช้กฎหมายควบคุมการเลี้ยงสัตว์ ตั้งแต่วันที่ 10 ม.ค. 2569 เป็นต้นไป ส่งผลให้เจ้าของสุนัขและแมวในพื้นที่ กทม. ต้องรีบพาสัตว์เลี้ยงของตนเองไปฝังไมโครชิปและจดทะเบียน
parn 256
แปลกมั้ยคะ คบแฟนมาเกือบปี แฟนไม่สะดวกให้มีข้อมูลส่วนตัว(เช่นหน้าPassport, IDของเค้าในมือถือ?
ทั้งๆที่หน้าที่การจองทุกอย่าง เป็นของเรา ป.ล. ID ด้านบนคือ Id card นะคะ ไม่ใช่ ID ของเครื่องมือถือ สำหรับเรา เรามีหน้า Passport ของแฟน(ที่ขีดคร่อมแล้ว) มองกว้างๆเลย เราไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ ไ
jenssoopa5
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
สรุปวิธีคิด สู้วิกฤติ ธนินท์ เจียรวนนท์ ประธานอาวุโสเครือซีพี /โดย ลงทุนแมน
ชอบอ่านวิธีคิด วิธีทำคนรวย แล้วลองนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันในสิ่งที่ทำได้ เผื่อจะรวยบ้าง ในสถานการณ์ที่ต้องยอมตัดใจขายสินทรัพย์ คุณธนินท์ตัดสินใจรักษาธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับอาหารและการเกษตร ไว้ เนื่
สมาชิกหมายเลข 2933266
ปิดตำนานรถร้อน ‘พิพัฒน์’ ลั่นจ่ายค่าโดยสาร 8 บาทตลอดสาย นั่งรถเมล์อีวี (EV)
ข่าวจาก: ฐานเศรษกิจ นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เปิดเผยภายหลังเป็นประธานในพิธีงานวันคล้ายวันก่อตั้งองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ ครบรอบ 49 ปี ว่า ปัจจุบันกระทรวงค
สมาชิกหมายเลข 8685147
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอม ออกกำลังกายแล้วยิ่งผอมลง ควรออกต่อไป หรือควรหยุด?