▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายตั้งนาน สิ่งที่ไม่ลดคือขา
แต่ลองผิดลองถูก เพราะออกเอง ไร้เทรนเนอร์
เเล้วหุ่นก็ลดนะ จากเอว 26 เหลือ 24 เเขนลดลง กินปกติไม่ได้คลีนหรืออดอะไร เลยลงช้า เรื่อยๆชิวๆ 5555
แต่ขาไม่ลดเลยอ่ะ มันก็กระชับขึ้นน้า เเล้ววิ่งมา 2-3 เดือนได้แล้ว นึกว่ามีกล้ามจะมาเเทนทีไขมันเเล้วจะเล็กลง
หมดปัญญาเลย แต่ร่างกายก็สั่งไม่ได้ด้วยเนอะว่าจะลดส่วนไหนได้