ใครมีความรู้เกี่ยวกับเรื่อง โปรตีนในนมจืดเข้ามาตอบหน่อยค่ะ

พอดีอยากจะทำถั่วงอก แล้วอยากจะรู้ว่าในนมจืดมีโปรตีนอะไรที่ทำให้ถั่วงอกเจริญเติบโต ลักษณ์เหมือนถั่วงอกนมสดไหมค่ะ

เข้าเซเว่นเห็นนม เวย์โปรตีน เมจิ ขวด49บาทโปรตีนเยอะมากแคลเซียมก็สูง ขี้เกียจกินนมจืด แบบขวด20กว่าบาท โปรตีนน้อยกว่าแบบเมจิเยอะขีเกียจมานั่งกินนมจืดหลายๆขวด กินเวย์โปรตีนเมจิ แทนไปเลยขวดนึงก็น่าจะเท่าก

กะว่าจะไปซื้อโปรตีนเกษตรมากินแทน อารมณ์ประมาณกินเจ ให้ฟีลสะอาดกว่าหมู ทั้ง ASF และโพรงหนองในเนื้อหมู ที่เป็นข่าวในเวลาไล่เลี่ยกัน สงสัยว่าถ้าคนหันไปกินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองแทน จะทำให้ถั่วเหลืองแพงตา

คือตอนนี้ผมอายุ 18 ใกล้จะ 19 แล้วคับ เลยอยากรีบอัพความสูงในตอนนี้ ผมสูงแค่ 158 เองคับ อยากได้ซัก 165 เลยอยากไปดูมาหลายเว็บ เห็นว่าโปรตีนมีส่วนในการทำให้สูงขึ้น เลยอยากถามพี่ๆในพันทิปว่า ระหว่างเมจิรส

นมจืดตาม 7-11 กล่องนึงให้โปรตีนประมาณ 9 กรัม ถ้าชงเวย์กินสัก 30 กรัมมันจะอิ่มเหมือนดื่มนมไหม จะจัดเป็นมื้อเช้าส่ะหน่อย กินเวย์ได้โปรตีนเยอะดี ตกกรัมละบาทเองมั้ง

จขกท ยังกินอยู่ค่ะ เอามาทำลาเต้กินเองทุกวัน ประหยัดกว่าซื้อเยอะเลย