หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[แชร์ความเห็นกัน] ทำไมคุณถึงคิดว่าตัวคุณอ้วน ทั้งๆ ที่มีคนบอกว่าคุณสมส่วนครับ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ตามข้างบนเลย ทำไมถึงคิดอย่างนั้นล่ะครับ
เอาของผมก่อนนะ เนื่องจากเป็นเวลากว่า 5 ปี มาแล้ว ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
มองๆ ดูแล้วก็ไม่ได้อ้วนขึ้นอะไรนะ คิดว่า
งั้นน้ำหนักที่ขึ้นเนี่ย มาจากไหนหว่า
อีกสาเหตุหนึ่งคือ เวลานั่งแล้วพุงชอบกองครับ
ตอนยืนนี่พุงไม่ยื่นเท่าไหร่ รับได้ แต่พอนั่งปุ๊บ ก้มลงดูแล้วอายเลยครับ
แล้วเพื่อนๆ ล่ะครับ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองอ้วนครับ ?
ปล.ขอแท็ก T25 นะครับ เพราะใช้ไอ้นี่อยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลลัพธ์ของ T25 หลังเล่นติดต่อกัน 4 วัน
ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบอดอาหาร ไม่ทานยาลดความอ้วน และที่สำคัญคือชอบกิน แต่เห็นคนฮิตเล่น T25 กัน เลยลองบ้าง สนุกดี เต้นตามไม่ได้ทุกท่า แต่พยายามเคล
สมาชิกหมายเลข 1409022
ส่งการบ้าน T25
ก่อนเล่นนี่พุงพลุ้ยมาก น้ำหนักประมาณ 77 ในรูปนี่คือเบต้าอาทิตย์แรก เล่นถึงอาทิตย์ที่ 4 แล้วก็ไม่ได้เล่นเลยเกือบเดือนงานเยอะเลยลองถ่ายดู แต่น้ำหนักก็ยังลงเรื่อยๆ
aotthekop
ผลที่ได้หลังเล่น T25 จบโปรแกรม alpha
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาโชว์ผลที่ได้จากการออกกำลังของเรา เราสูง 159 หนัก 54 อายุ 17 ย่าง 18 ค่ะ ด้วยความที่อยากลดความอ้วน รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะไปแล้ว มีพุงด้วย เว
สมาชิกหมายเลข 1516389
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ป
สมาชิกหมายเลข 1071121
T25 สามารถทำให้พุงแบบนี้ระเหยหายไปได้รึเปล่าครับ
ตอนนี้ มาเล่น T25 อยู่ ขึ้นอาทิตย์ที่สองละครับ แต่ สงสัยว่า มันจะสามารถทำให้โคตรพุงนี้หายไปได้มั้ยครับ หรือว่า ควรที่จะวิ่งควบคู่เพิ่มไปอีก หรือว่า เล่น T25 อย่
SaintPoNG
อยากลดน้ำหนักค่ะ มีพุงและเอวหนา ต้องลดยังไงท่าไหนคะ
เราสูง157 ค่ะ น้ำหนัก ปัจจุบัน 52 บางทีอิ่มๆไป53 เลยอะ แต่ก่อน 47 ยังว่าอ้วนเลยค่ะ หลังจากแต่งงาน ผ่านไปปีครึ่ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอะ เวรกรรมจริงๆ ยอมร
หน้าตาน่ารักเหมือนนิสัย
T25 หรือ 6 pack 6 weeks?
กำลังจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ ก่อนหน้านี้เคยเล่น 6 pack 6 week ประมาณอาทิตย์นึงแล้วก็ขี้เกียจ เลยเลิกเล่นไป จุดประสงค์ของเราคืออยากเอาไขมันที่หน้าท้องออก อยากมีกล้
วิปครีมฟูๆอร่อยที่สุด
หุ่นแบบนี้ ควรเริ่มฟิตเนสยังไงดีครับ
ขอสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักฟิตหุ่นหน่อยครับ พอดีเมื่อก่อนเคยอ้วนมก่อน ละใช้วิธีลดน้ำหนักแบบอดอาหารครับ น้ำหนักลดลงมาประมาณ 20 โล แต่ยังรู้สึกอ้วนอยู่และก็ไม่ค่อย
PMM_JuST
ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดลงอีก หลังจากลดลงไปแล้วระยะหนึ่งค่ะ
ตอนนี้เหมือนน้ำหนักคงที่มาประมาณ 2-3 สัปดาห์แล้วค่ะ ปล.ทานอาหารปกติค่ะ ไม่ได้คลีน แต่พยายามดูแคลอรีของแต่ละมื้อไม่ให้เยอะเกินไป ถูกต้องไหมหว่า
หนูน้อยดั้งโด่ง
น้ำหนักไม่ลง
คือลดความอ้วนมาได้ประมาณเดือนครึ่งระหว่าลดกินไม่เกิน1200วิ่งทุกวันยกเว้นอ พฤ วิ่งวันละ30นาที4กิโล ลดมาจาก80เหลือ73แต่ตอนนี้ไม่ลงแล้ว พอจะมีวิธีไหนลดอีกได้ไหม T2
ราชาไร้บัลลัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[แชร์ความเห็นกัน] ทำไมคุณถึงคิดว่าตัวคุณอ้วน ทั้งๆ ที่มีคนบอกว่าคุณสมส่วนครับ?
เอาของผมก่อนนะ เนื่องจากเป็นเวลากว่า 5 ปี มาแล้ว ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
มองๆ ดูแล้วก็ไม่ได้อ้วนขึ้นอะไรนะ คิดว่า
งั้นน้ำหนักที่ขึ้นเนี่ย มาจากไหนหว่า
อีกสาเหตุหนึ่งคือ เวลานั่งแล้วพุงชอบกองครับ
ตอนยืนนี่พุงไม่ยื่นเท่าไหร่ รับได้ แต่พอนั่งปุ๊บ ก้มลงดูแล้วอายเลยครับ
แล้วเพื่อนๆ ล่ะครับ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองอ้วนครับ ?
ปล.ขอแท็ก T25 นะครับ เพราะใช้ไอ้นี่อยู่