หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[แชร์ความเห็นกัน] ทำไมคุณถึงคิดว่าตัวคุณอ้วน ทั้งๆ ที่มีคนบอกว่าคุณสมส่วนครับ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ตามข้างบนเลย ทำไมถึงคิดอย่างนั้นล่ะครับ
เอาของผมก่อนนะ เนื่องจากเป็นเวลากว่า 5 ปี มาแล้ว ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
มองๆ ดูแล้วก็ไม่ได้อ้วนขึ้นอะไรนะ คิดว่า
งั้นน้ำหนักที่ขึ้นเนี่ย มาจากไหนหว่า
อีกสาเหตุหนึ่งคือ เวลานั่งแล้วพุงชอบกองครับ
ตอนยืนนี่พุงไม่ยื่นเท่าไหร่ รับได้ แต่พอนั่งปุ๊บ ก้มลงดูแล้วอายเลยครับ
แล้วเพื่อนๆ ล่ะครับ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองอ้วนครับ ?
ปล.ขอแท็ก T25 นะครับ เพราะใช้ไอ้นี่อยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลลัพธ์ของ T25 หลังเล่นติดต่อกัน 4 วัน
ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบอดอาหาร ไม่ทานยาลดความอ้วน และที่สำคัญคือชอบกิน แต่เห็นคนฮิตเล่น T25 กัน เลยลองบ้าง สนุกดี เต้นตามไม่ได้ทุกท่า แต่พยายามเคลื่อนไหวต่อเนื่องไม่หยุดตลอด 25 นาที ผลออ
สมาชิกหมายเลข 1409022
ส่งการบ้าน T25
ก่อนเล่นนี่พุงพลุ้ยมาก น้ำหนักประมาณ 77 ในรูปนี่คือเบต้าอาทิตย์แรก เล่นถึงอาทิตย์ที่ 4 แล้วก็ไม่ได้เล่นเลยเกือบเดือนงานเยอะเลยลองถ่ายดู แต่น้ำหนักก็ยังลงเรื่อยๆนะ กินอาหาร 3 มื้อ ปกติ บุฟเฟ่เดือนล
aotthekop
ผลที่ได้หลังเล่น T25 จบโปรแกรม alpha
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาโชว์ผลที่ได้จากการออกกำลังของเรา เราสูง 159 หนัก 54 อายุ 17 ย่าง 18 ค่ะ ด้วยความที่อยากลดความอ้วน รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะไปแล้ว มีพุงด้วย เวลาก้มนี่เริ่มเป็นชั้นๆ เห็นแล้วรับไม่ด้
สมาชิกหมายเลข 1516389
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ปรากฎว่าไปไม่รอด เล่นได้ไม่ถึง5นาที หายใ
สมาชิกหมายเลข 1071121
จะเริ่มลดความอ้วน แต่กลัวผิวหย่อนยาน จากการที่ลดน้ำหนักได้คะ เลยต้องการสอบถามว่าควรจะต้องอออกำลังกายแบบไหนคะ
คือ ตอนนี้เราสูง 155 หนัก 66 อายุ 31 คะ รอบเอวตอนนี้ 34 คะ เวลานั้งรุ้สึกได้เลยว่าพุงเหมือนกองอยู่บนท้องน้อยแล้ว เวลาเอี้ยวตัวนี่เนื้อที่หลังรู้สึกเป็นเกลียวเลย เราตั้งใจว่าตอนเช้าจะเดิน Elliptical ซ
สมาชิกหมายเลข 1769484
T25 เหมาะสำหรับคนผอมหรือเปล่า
คือ เป็นคนผอม สูง เมื่อก่อนเล่นเวท ยิมใกล้ๆบ้านได้ประมาณ1ปี น้ำหนักเพิ่มประมาณ 5 กิโล ร่างบึกมีกล้ามขึ้น ดูดีขึ้นแต่ไม่เยอะมาก คราวนี้ยิมเลิกกิจการเลยไม่ได้เล่นอีกเลย น้ำหนัก กับ หุ่น ลงมาเท่าเดิมและเ
สมาชิกหมายเลข 770542
ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดลงอีก หลังจากลดลงไปแล้วระยะหนึ่งค่ะ
ตอนนี้เหมือนน้ำหนักคงที่มาประมาณ 2-3 สัปดาห์แล้วค่ะ ปล.ทานอาหารปกติค่ะ ไม่ได้คลีน แต่พยายามดูแคลอรีของแต่ละมื้อไม่ให้เยอะเกินไป ถูกต้องไหมหว่า
หนูน้อยดั้งโด่ง
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
ขอคำปรึกษา ออกกำลังกายมา 3 วัน น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโลค่ะ
จขกท เพิ่งมาออกกำลังกายด้วย T25 มาวันนี้เป็นวันที่ 3 แล้วค่ะ ผลลัพธ์คือ น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโลกรัม จขกท สูง 158 หนัก 55 มาวันนี้น้ำหนักคือ 56 เครียดมากเลยค่ะ ทั้งๆที่ควบคุมอาหาร ด้วยการทานอาหารคลีนทุกม
หมวยตัวแสบ
T25 สามารถทำให้พุงแบบนี้ระเหยหายไปได้รึเปล่าครับ
ตอนนี้ มาเล่น T25 อยู่ ขึ้นอาทิตย์ที่สองละครับ แต่ สงสัยว่า มันจะสามารถทำให้โคตรพุงนี้หายไปได้มั้ยครับ หรือว่า ควรที่จะวิ่งควบคู่เพิ่มไปอีก หรือว่า เล่น T25 อย่างเดียวไปก็ได้ ถ้าไม่มีเวลาขนาดนั้นครั
SaintPoNG
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[แชร์ความเห็นกัน] ทำไมคุณถึงคิดว่าตัวคุณอ้วน ทั้งๆ ที่มีคนบอกว่าคุณสมส่วนครับ?
เอาของผมก่อนนะ เนื่องจากเป็นเวลากว่า 5 ปี มาแล้ว ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
มองๆ ดูแล้วก็ไม่ได้อ้วนขึ้นอะไรนะ คิดว่า
งั้นน้ำหนักที่ขึ้นเนี่ย มาจากไหนหว่า
อีกสาเหตุหนึ่งคือ เวลานั่งแล้วพุงชอบกองครับ
ตอนยืนนี่พุงไม่ยื่นเท่าไหร่ รับได้ แต่พอนั่งปุ๊บ ก้มลงดูแล้วอายเลยครับ
แล้วเพื่อนๆ ล่ะครับ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองอ้วนครับ ?
ปล.ขอแท็ก T25 นะครับ เพราะใช้ไอ้นี่อยู่