ดื่มกาแฟได้อายุเท่าไหร่ถึงจะดี

ถามหน่อยนพครับ ตอนนนี้ผมอายุ 16ปีเเล้ว ครับ เรียนยุ ม.4
ทำไมเด็กถึงไไม่ควรกินกาแฟอ่ะครับ?
เเล้วควรกินกาแฟได้อายุเท่าไหร่อ่ะครับ?
ถ้ากินเเล้วจะนอนหลับไหม หรือ แล้วแต่คนอ่ะครับ
                 

                  ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น