หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านั่ง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
นั่งหลังตรงสักพัก แล้วเมื่อยหลังจังเลยค่ะ
สุดท้ายก็กลับมานั่งหลังค่อมอยู่ดี
อยากมีบุคลิกที่ดีน่ะค่ะ เพื่อนๆมีวิธีอะไรที่ช่วยให้นั่งหลังตรงได้ตลอดแล้วไม่เมื่อยบ้างคะ
ปล. เราไม่มีคนช่วยนวด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครนวดน้ำมัน อโรม่าประจำเข้ามาหน่อยครับ
พอดีไปนวดมาครับ ตอนแรกก็ดูปกติดี พอถึงช่วงนวดข้างหน้า คุณหมอให้นอนหงายแล้วขึ้นค่อมเราตอนนวดท้อง นวดหน้าอก อยากถามว่าท่านี้ปกติมั้ยครับ มีการเสียดสีส่วนนั้นด้วย
สมาชิกหมายเลข 6977766
หลังค่อม แก้ยังไงดี
เป็นคนที่หลังค่อมตั้งแต่เด็ก จนปัจจุบันอายุ 22 ปีแล้ว ยังแก้ไม่หาย บุคลิกตัวเองไม่ดีเลย เดินหลังค่อมตลอดเวลา ยิ่งช่วงนี้รู้สึกปวดเมื่อยหลังบ่อยๆ แม่ก็บอกว่าเพราะเอาแต่เดินงอตัว เดินหลังค่อม เลยปวดบ่อย
สมาชิกหมายเลข 3475430
หลังค่อมทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ อยากจะทราบวิธีหายหลังค่อมหรือหมอที่ช่วยให้หายหลังค่อมหน่อยค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่ค่อมไปด้านหน้าเป็นมาหลายปีแล้วค่ะ พยายามแก้แล้วก็ไม่หายซักทีจนทุกคนเป็นห่วง ใครรู้วิธีช่วยบอกด้วยนะคะ (จขกท.อ
สมาชิกหมายเลข 3873539
ทำกายภาพบำบัดนี่ราคาประมาณเท่าไรครับ
คือผมมีอาการ คอยื่นไหล่ห่อหลังค่อม ผมพยามจะบังคับตัวเองเเล้วแต่พอเผลอก็กลับไปท่าเดิม เลยอยากจะหาหมอเพื่อขอคำปรึกษากับกายภาพบำบัดโรงพยาบาลเอกชนทั่วไปนี่ราคาจะเท่าไรอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3962722
แนะนำร้านนวดแถวสยามหน่อยค่ะ
นวดแก้เมื่อยน่ะค่ะ สยามแสควร์ พารากอน สยามเซ็นเตอร์ มาบุญครอง ได้หมด เมื่อยมากค่ะตอนนี้ ขอบคุณค่า
pandaery
อยากเป็นคนมีบุคลิกที่ดีและเปลี่ยนนิสัยให้ดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น ทำไงดี
ก่อนอื่นเลย เราจะขึ้นม.2แล้ว เราอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูเป็นคนสุขุม ไม่ขำง่ายเกินไปไม่บ้าจี้ ดูน่าเชื่อถือ ไม่อายคน เราค่อนข้างเป็นคนตรงข้ามกับที่ว่ามาเลย แต่เราเป็นคนไม่ค่อยพูดค่อยจาอยู่แล้ว เพรา
สมาชิกหมายเลข 7392239
ทำไมท่าออกกำลังกายนี้ผมถึงมีเสียงกึกๆ
สวัสดีครับผมสงสัยว่าทำไมผมออกกำลังกายท่านี้แล้ว ฝั่งขาซ้ายผมมีเสียงกึกๆเวลายืดขาออก เป็นเฉพาะตอนออกกำลังกายแต่บางทีก็ปวดเวลาเดินหรือทิ้งน้ำหนักไปข้างซ้าย ผมปวดจุดแถวๆนี้นะครับตามรูป ขออนุญาตพี่ในรูปนะ
สมาชิกหมายเลข 8124604
ทำท่าโยคะ แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย ทำแล้วได้ผลมากๆๆๆๆ
ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ทำแล้วได้ผลมาก ๆ ค่ะท่านี้
อาณาจักรสีเขียว
ใครมีเทคนิคการนั่งหลังตรง ปรับบุคลิก ล็อคท่านั่งอะไรบ้างไหมคะ อยากรู้ว่าเค้านั่งหลังตรงโดยไม่เมื่อยกันตลอดได้ยังไง
สวัสดีค่ะ เรารู้มาว่าบุคลิกดีๆต้องฝึกฝน เพื่อนๆมีเคล็ดลับหรือทริคอย่างไรกันบ้างคะ เรารู้สึกว่านั่งหลังตรงได้ไม่เกิน 10 นาทีตลอดเลย เค้าทำอย่างไรให้หลังตรงได้นานๆกัน ต้องเกร็งอะไรไหม หรือว่าต้องฝึกกล้า
สมาชิกหมายเลข 2166334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านั่ง
สุดท้ายก็กลับมานั่งหลังค่อมอยู่ดี
อยากมีบุคลิกที่ดีน่ะค่ะ เพื่อนๆมีวิธีอะไรที่ช่วยให้นั่งหลังตรงได้ตลอดแล้วไม่เมื่อยบ้างคะ
ปล. เราไม่มีคนช่วยนวด