หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าววันล่ะมื้อ อย่างเช่นมื้อเช้าเพืยงมือเดียวจะสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเป็นคนตัวเตี้ย สูงเพียง154 แต่น้ำหนัก55 คือดูเป็น มนุษย์ตันๆๆ ใครเห็นก็มักเรียกว่าอีโอ่ง โอ่งมังกร
คือตอนนี้ก็พยายามลดอาหารมื้ออื่นๆ แต่ทานข้าวเช้าเพืยงมื้อเดียว จะทำไห้ผอมได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยดูอาหาร กับการออกกำลังกายให้หน่อยคะ อยากลดความอ้วน
คือเป็นคนอายุ 23-24 นน.ประมาณ 64 กก. สูง 154 เตี้ยค่ะ อยากผอมค่ะ สิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้คือ เช้า ทานข้าวตามสั่งปกติ เช่นข้าวกระเพรา ข้าวผัดผัก ทราบนะค่ะ ว่าให้ลดของ
สมาชิกหมายเลข 951037
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ผมอายุ14 ตัวผอมแต่ไม่สูงไม่เตี้ย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผมพยายามกินข้าวเยอะๆ บางวันกิน3-4จานต่อมื้อ (ยายทำอาหารอร่อย) แต่มันอ้วนแค่หลังกิน ผ่านไปครึ่งวันก็เหมือนเ
สมาชิกหมายเลข 5542710
อยากผอมอะต้องทำยังไง
โดนล้อว่าอ้วนเหมือนโอง เพื่อนไม่เรียกชื่อเราแล้วอะเรียกโอ่งตลอดเลย รู้สึกน้อยใจเพื่อนและอยากผอมมาก ๆ เราเป็นคนเตี้ย แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก ตอนเด็กเราผอมมาก พออยู่มัธ
สมาชิกหมายเลข 5129177
อายุ17สูง154น้ำหนัก40เตี้ยละก็ผอมไปมั้ย
เราเป็นผู้หญิงนะ อายุ17ละสูง154น้ำหนัก40กว่าๆ เตี้ยละก็ผอมไปมั้ย??? น้องเราชอบบอกว่าเราผอมมากแต่เราดูละมันก็ไม่ขนาดน๊านนนนน เราจะมีโอกาสสูงถึง160มั้ย😂😂 น้องแฝ
สมาชิกหมายเลข 5659821
ข้าวฉูฉี่ปลาเจ + ลาบหมูเจ 🍱🍄🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นเช้าอากาศแจ่มใสไปตลาดเช้า แวะร้านข้าวแกงเจได้ ข้าวฉูฉี่ปลาเจ + ลาบหมูเจ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วยไอติมช็อกโกแลต โกโฮเซลล์หวานเย็นอร่อย ซอส
แมวสีเทาตุ่น
วันนี้กินอะไรกันดี EP.28 ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ
ข้าวกลางวันมาส่งแล้วจ้า มื้อนี้เสนอเป็นก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ พบเห็นได้บ่อยที่จังหวัดฉะเชิงเทราหรือแปดริ้วนั่นเอง อร่อยมากกก ใครมีโอกาสได้ไปเที่ยวแถวฉะเชิงเทราอยากให
เว่ยอู๋เซี่ยน
คือเราผอมมากควรทำยังไงให้อยู่ในเกณฑ์ได้
คือเราเป็นคนกินข้าวมื้อ1 ประมาณ 4-6ทัพพีได้แต่น้ำหนักก็ยังไม่ขึ้นเราอายุ 13 มันเป็นช่วงเจริญเติบโตซึ่งเราน้ำหนัก 42 กก. สูง 159 ซม.มันต่ำกว่าเกณฑ์ เราเป็นนักกีฬ
สมาชิกหมายเลข 5898909
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1918732
วัย18อยากหัดออกกำลังกายควรเริ่มยังไง
ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเ
สมาชิกหมายเลข 9222563
ข้าวผัดไข่ + กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ 🍛
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้วันหยุด ไปตลาดเช้าแวะซื้อ กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ (กับข้าว) ถุงละ 30 บาท มาทานกับ ข้าวผัดไข่ ที่บ้าน ปิดด้วย คัพเค้กกล้วยหอม 12 บาท อิ่มมื้
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าววันล่ะมื้อ อย่างเช่นมื้อเช้าเพืยงมือเดียวจะสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
คือตอนนี้ก็พยายามลดอาหารมื้ออื่นๆ แต่ทานข้าวเช้าเพืยงมื้อเดียว จะทำไห้ผอมได้ไหม