หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การ ซิท อัพ มีการเผาผลานอย่างไร
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ระหว่าง 100 200 300 400 และ 700 ครั้ง มีการเผาผลานประมาณกี่กิโลแคโลรี่ครับ
ที่ถามเพราะว่าอยากทราบจะได้วางแผนถูกว้าควรจะทำเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถาม/ขอข้อเสนอโปรฯย้ายค่ายครับ ทรูไปais
เป็นเบอร์ของแฟนผมครับ แต่ลงทะเบียนเป็นชื่อผม ซึ่งตอนนี้ใช้ทรูรายเดือน เดือนละ 569 เน็ต 120Gbp โทรทึกเครือข่าย 300 นาที ซึ่งโปรนี้ผมโอเคนะครับถ้าผมไม่เจอปัญหาด้านสัญญาณในที่ทำงาน ปัญหาที่เจอคือ สัญญาณเ
สมาชิกหมายเลข 4242142
ใช้แพคเกจ GIGATAX ไม่ได้ความเร็วตามแพค
คือติดมาหลายเดือนแล้วแหละ สัปดาห์แรกก็ได้ความเร็ว 700-900 Mbps อันนี้พอรับได้ หลังจากนั้นต่อมา ความเร็วก็อยู่ระดับ 400-600 Mbps ตลอดเลย หากไม่ติดต่อให้ทรูกระตุ้นสัญญาณ ก็จะได้แค่นี้ พอให้กรตุ้นส
สมาชิกหมายเลข 851987
🇹🇼 แจกแพลนเที่ยวไทเป 5 วัน 4 คืน แบบโคตรคุ้ม! เที่ยวครบทั้งวัด จิ่วเฟิ่น น้ำพุร้อน ตลาดกลางคืน และ Pop Mart
ฉบับเที่ยวเองง่าย ๆ มีทั้งวัด ตลาดกลางคืน น้ำพุร้อน จิ่วเฟิ่น และ Pop Mart ✨ ช่วงนี้กำลังแพลนไต้หวันพอดี เลยลองเรียบเรียงทริป ไทเป 5 วัน ที่คิดว่าเที่ยวค่อนข้างครบสำหรับคนไปครั้งแรกไว้ เผื่อเป็นไอเดี
สมาชิกหมายเลข 1389093
เเพคเกจเน็ตDtac
อยากเปลี่ยนเพคเกจเน็ตหลักของDtacที่ใช้อยู่ เพราะว่าค่าใช้จ่ายสูงเกิน 400กว่าบาท อยากได้ถูกลงกว่านี้สัก300กว่าก็ได้ เปลี่ยนได้มั้ยอะ ช่วยหน่อย เเต่ละเดือนหาจ่ายไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 8452131
ครบรอบ 2 ปี "Magnetic" เมกะฮิตจาก ILLIT เพลงเดบิวต์ K-Pop เจน 5 วงแรกที่ติด Billboard Hot 100 และคว้า PAK ได้สำเร็จ!
ถ้าย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2024 โลกได้ทำความรู้จักกับ 5 สาววง ILLIT (ไอลิท) จากค่าย BELIFT LAB ผ่านมินิอัลบั้มเดบิวต์ SUPER REAL ME และเพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากนั้น เพลงไตเติลอย่าง "Magne
สมาชิกหมายเลข 7432991
สงกรานต์นี้ควร “งดกลับบ้าน” ไหมคะ เห็นข่าวคนต่อคิวน้ำมันเป็นกิโล กลัวไปแล้วกลับไม่ได้
คือช่วงนี้เห็นข่าวหลายที่มาก ว่าต่างจังหวัดน้ำมันเริ่มขาด บางปั๊มคนต่อคิวเป็นกิโล บางที่คือหมดจริง เติมไม่ได้ เลยเริ่มไม่มั่นใจแล้วค่ะ 😥 สงกรานต์ปีนี้เราวางแผนจะขับรถกลับบ้านที่ นครศรีธรรมราช ระยะทางก
สมาชิกหมายเลข 6692438
มันจะมีคนอยู่ประเภทนึง...เบื่อเหมือนกัน
มีเยอะด้วยครับ คนที่ชอบมาคิดแทนคนอื่นมาคอยตัดสินว่าควรใช้อะไร ว่าให้ออก รถ ขับดีกว่า เหล็กหุ้มเนื้อ ปลอดภัย มอไซต์ เนื้อหุ้มเหล็ก ไม่ปลอดภัย ถ้ามันไม่ปลอดภัยจริงเขาไม่พัฌนา เทคโนโลยี ให้เสียเวลาชีวิตห
สมาชิกหมายเลข 6544056
ข้าวขาว กินแล้วทำให้อ้วนจริงไหม? ข้าวขาวไม่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักจริงหรือเปล่า
ส่วนตัวข้าวขาวกินวันละ 700 กรัม บางวันก็เกือบ 1 กิโล ยิ่งออกกำลัง ยิ่งกินข้าวเยอะ น้ำหนักไม่ลด แต่ไขมันผมลดฮวบๆ เพียงแต่เรารู้จัก bmr ,tdee ,calrories deficit และสารอาหารเบื้องต้น อันนี้ก็มาแชร์ส่วน
สมาชิกหมายเลข 745176
ใครมี โปรเน็ตดีๆแนะนำมั้ยค่ะ
ตอนนี้เราใช้ของ AIS อยู่ใช้มาจะ 7 ปีกว่าแล้ว แต่ว่าโปรแต่ละโปรมันแพงมาก ใครมีโปรค่ายไหนแนะนำไหมคะเพราะว่าเดือนนึงเอาแบบไม่ลดสปีด เพราะตอนนี้มีแต่ลดสปีดและราคาก็ 300-400 บาทเราอยากได้ประมาณไม่ลดสปีดแต่
สมาชิกหมายเลข 5865506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 21
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การ ซิท อัพ มีการเผาผลานอย่างไร
ที่ถามเพราะว่าอยากทราบจะได้วางแผนถูกว้าควรจะทำเท่าไหร่