หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
คือ ผมเป็นตะคริวบ่อยมากเลย แค่จะขยับตัวก็เหมือนเริ่มจะเป็นแล้ว
ยิ่งตอนกลางคืรเวลาหลับชอบเป็นตะคริวมากเวลาที่พลิกตัว
ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ช่วยบอกทีนะครับ
แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
'ผีอำ' โดนผีหลอก หรือ สัญญาณอาการนอนไม่หลับผิดปกติ
KEY POINTS ผีอำ (Sleep Paralysis) หรือภาวะอัมพาตขณะนอน เป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ ช่วงเวลาในการเกิดอาการจะเป็นช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น อาการผีอำ เป็นสัญญาณนอนหลับไ
parn 256
อาหารบำบัดโรค เสนอตอนอาหารป้องกันตะคริวตอนนอน
อาการตะคริวที่ขากลางดึก เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและรบกวนการนอนหลับอย่างมาก อาการเหล่านี้มักมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย โดยเฉพาะแร่ธาตุที่ทำหน้าที่ควบคุมก
apotheker
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ช่วยด้วยค่ะ มีอาการนอนหลับแล้วขยับไม่ได้(ไม่น่าใช่ผีอำ)
*** จขกท. เข้าใจนะคะว่าผีอำเป็นชื่ออาการ ไม่ใช่ผีอำจริงๆ ดูหลายคนที่ตอบเข้าใจผิดมากคิดว่าหนูไม่รู้ เพียงแต่จากที่อ่านมาดูหลายคนจะเป็นแค่รอบเดียวตื่นแล้วหายเลย และกินเวลานานหลายนาที แต่หนูเป็นแค่แปปเด
สมาชิกหมายเลข 2841229
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
ตอนเข้าหน้าหนาวมา ก็เป็นตะคริวบ่อยมากเลยครับ เดือนธันวา 56 - มกรา 57 ปั่นเกิน 30 โล เป็น ตะคริว ทุกทริปเลย ช่วยแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดตะคริวให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
npn
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มักเกี่ยวกับทั้งกล้
parn 256
มองหน้าไม่ติดกับลูกพี่ลูกน้อง เพราะ .... (18+)
เราเปิดแอคใหม่เพื่อมาเล่าเลยค่ะ เรียกว่าเป็นปมวัยเด็กได้ไหม คือเรามีลูกพี่ลูกนองคนนี้เป็นน้องเรา จริง ๆ เริ่มเรื่องเลยนะคะ ช่วงปลายปี2021 เรากับครอบครัวและญาติ มีแพลนจะไปบ้านปู่ ที่จังหวัดสระแก้วค่ะ ต
สมาชิกหมายเลข 8101444
อย่างงี้เรียกผีอำไหม?
คือเมื่อคืนของเมื่อวานนะคะ เรานอนหลับปกตินอนกับพี่สาว แต่พี่สาวไปทำงานดึก เลยนอนคนเดียวตอนนั้น ช่วงที่หลับเรารู้สึกตัวขึ้นมา ตอนช่วงไหนไม่รู้ ตอนนั้น นอนตัวตรงแต่หัวหันไปทางอื่น รู้สึกเหมือนมีไรทับที่
สมาชิกหมายเลข 6993174
พ่อเป็นตะคริวทุกวันเกินจากอะไรครับ ????
คือพ่อผมอายุประมาณ 45 แล้ว เปิดกิจการส่วนตัวอยู่ครับ ท่านเป็นคนดื่นเหล้าบ้างแต่ไม่หนักนานๆทีจะดื่นหนักๆ แล้วก็สูบบุหรีครับ แล้วเดี้ยวนี้เวลาท่านนอนหลับ อยู่ดีๆ ก็เป็นตะคริวขึ้นมาเฉยๆ โดยเฉพราะเดี้ยวนี
สมาชิกหมายเลข 1784693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 62
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรครับ
ยิ่งตอนกลางคืรเวลาหลับชอบเป็นตะคริวมากเวลาที่พลิกตัว
ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ช่วยบอกทีนะครับ
แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ.