หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะเตือนคุณยังไง
กระทู้คำถาม
19.00 น กินข้าว กินเสร็จพักผ่อน
20.00 น ไอสครีม หวาน ๆ เย็น ๆ 1 - 2 แท่ง
20.20 น ขนมหวาน หรือ ไม่ก็ ขนมขบเคี้ยว 1 มื้อ ขอย้ำว่า 1 มื้อ อันหมายความว่า กิน พอ ๆ กับกินข้าว
21.20 น นอน
พยายาม บอกว่า อย่าทำแบบนี้ มันไม่ดี แต่ก็ทำอยู่ทุกวัน คงไม่นานหรอก
หมายเหตุ..... เป็นแค่ญาติกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[CR] รีวิว รร.ฟูราม่า สาทร เพียง 150.-
วันนี้ได้ไปทานที่ รร.ฟูราม่า สาทร หลังจากยกเลิกบุฟเฟ่ต์ไประยะหนึ่ง กลับมาเปิดใหม่ ในแบบ สั่งจานหลัก ได้ทาน ซุป / สลัด / ไอสครีม ราคามื้อกลางวัน สูงสุดคือ สเต็กเนื้อ 150.- สำหรับผมถือว่าถูกมาก มาดูเ
คนไม่มีดี
ใครไปงาน BANGKOK MUSIC FEST 2013 @centralworld มั้งค่ะ แล้วเจอกันนะ
M2F BANGKOK MUSIC FEST 2013 @centralworld วันเสาร์ที่ 28 กันยายน 2556 15.00-16.00 SCRUBB 16.20-17.20 FLURE 17.40-18.40 RICHMAN TOY 19.00-20.00 TATTOO COLOR 20.20-21.20 ZEAL วันอาทิตย์ที่ 29 กันยายน 2
สมาชิกหมายเลข 905241
อยากเลิกกินจุกจิกตอนดึกทำไงดีคะ?
แม้จะกินข้าวเย็นแล้วก็ตาม อดรนทนไม่ไหวต้องไป 7-11 ซื้อขนมอบกรอบ ขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมหวาน บลาๆๆ เฮ้อ.. บางวันค่าขนมมากกว่าค่าอาหาร 3 มื้อซะอีก อยากเลิกนิสัยกินจุกจิก ช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 943476
ควรขายอะไรดี แนะนำนิดนึง
ขนมจีบ ซาลาเปา บะจ่าง ขนมปังไส้ต่างๆ นึกไม่ออก มีอะไรอีกมั๊ยที่น่าทำขาย แล้วกำไรดีดี ส่วนน้ำ น้ำปั่นผลไม้ต่างๆ เช่น แอปเปิ้ลเขียว,แดง กีวี สัปปะรด ส้ม มะนาว ฯลฯ หากใส่นม หรือ โยเกริต จะเปน สมูสดี้ ชา
สมาชิกหมายเลข 821816
มาชอปของกินของใช้ โปรโมชั่น 1 แถม 1 ที่ฟู๊ดแลนด์ค่า
วันก่อนเห็นจากกระทู้ของสมาชิกท่านอื่นว่า Foodland จัดโปร 14-25 พ.ค. วันนี้หลังเลิกงานเลยแวะดูค่ะ ที่สาขา Park Silom ของที่ร่วมโปรโมชั่น มีทั้งพวกขนมขบเคี้ยว ผักสด ผลไม้สด ของใช้ทั่วไป
องศาที่สิบสาม
ทำไมซีพีเฟรชมาร์ทถึงไม่มีขนมขบเคี้ยว ไส้กรอก ซาลาเปา ขนมจีบ น้ำหวานกดตู้ขายครับ
น่าจะทำเป็นร้านสะดวกซื้อ หรือว่ามีเฉพาะบางสาขา
สมาชิกหมายเลข 3407594
อยากอ้วนทำไงดี กินยังไงก็ไม่อ้วน???
จขกท. อายุ16 น้ำหนัก43 ส่วนสูง174 เป็นคนที่ผอมมาก รอบเอว29 กินข้าววันละ 3-4มื้อ แล้วแต่วัน แต่กินขนม,น้ำผลไม้,น้ำอัดลม,ขนมขบเคี้ยวต่างๆ แทบจะทั้งวัน ตอนเย็นก็ไปปั่นจักยานออกกำลังกาย 2-3โล ไปกลับ กล
สมาชิกหมายเลข 4485096
บังคับติดฉลาก GDA “หวานมันเค็ม” เพิ่ม ครอบคุลมช็อกโกแลต อาหารแช่แข็ง เริ่ม 18 ต.ค.
อย.อ อกประกาศเพิ่ม “อาหาร” รวม 15 ชนิด ต้องแสดงฉลากโภชนาการ GDA “หวานมันเค็ม” ครอบคลุมขนมขบเคี้ยว ช็อกโกแลต อาหารกึ่งสำเร็จรูป อาหารจานเดียวแช่แข็ง มีผลบังคับใช้ 18 ต.ค. 2559
สมาชิกหมายเลข 2812829
ออกกำลังกาย//ควบคุมอาหาร ***แต่ทำไมอยากกินแต่ของหวานๆ แง้งงงง
คือตอนนี้กำลังออกกำลังกับควบคุมอาหารควบคู่กันไป ออกกำลังกายเน้นcardio เป็นส่วนใหย่ มีเต้นแอโรบิค กระโดดตบ ชิดอัพ วิดพื้น ส่วนทานอาหารก้ทานวันละ3มื้อ ก้ทานข้าวกล้อง ไข่ ไก่ ปลา ผัก ผลไม้ แต่ช่วงนี้เท
สมาชิกหมายเลข 910787
..........ทานยังไงไม่ให้อ้วน
อย่าปล่อยให้หิวจนตาลาย ถ้าหิวมากๆ เราก็จะทานมากกว่าปกติ อย่ากินอย่างเดียว ต้องออกกำลังกายด้วย อาจเดินเร็วๆ หรือ เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ ลดปริมาณแป้ง หรือ ข้าว แล้วเพิ่มปริมาณผักและผลไม้แทน
นะติงนอง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะเตือนคุณยังไง
20.00 น ไอสครีม หวาน ๆ เย็น ๆ 1 - 2 แท่ง
20.20 น ขนมหวาน หรือ ไม่ก็ ขนมขบเคี้ยว 1 มื้อ ขอย้ำว่า 1 มื้อ อันหมายความว่า กิน พอ ๆ กับกินข้าว
21.20 น นอน
พยายาม บอกว่า อย่าทำแบบนี้ มันไม่ดี แต่ก็ทำอยู่ทุกวัน คงไม่นานหรอก
หมายเหตุ..... เป็นแค่ญาติกัน