หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะเตือนคุณยังไง
กระทู้คำถาม
19.00 น กินข้าว กินเสร็จพักผ่อน
20.00 น ไอสครีม หวาน ๆ เย็น ๆ 1 - 2 แท่ง
20.20 น ขนมหวาน หรือ ไม่ก็ ขนมขบเคี้ยว 1 มื้อ ขอย้ำว่า 1 มื้อ อันหมายความว่า กิน พอ ๆ กับกินข้าว
21.20 น นอน
พยายาม บอกว่า อย่าทำแบบนี้ มันไม่ดี แต่ก็ทำอยู่ทุกวัน คงไม่นานหรอก
หมายเหตุ..... เป็นแค่ญาติกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม ขนมขบเคี้ยวส่วนใหญ่ ถึงมีแต่โซเดียม รสชาติเค็มนำ คือถ้าไมเค็มจะไม่อร่อยหรือยังไงค่ะ
ทุกวันนี้ โซเดียมในอาหารก็เยอะอยู่แล้ว ในขนมขบเคี้ยวแทบทุกเจ้า 90%โซเดียมเยอะ เค็มนำมาก่อนเลย คือไม่เค็มแล้วจะไม่อร่อยหรือเปล่าค่ะ อยากให้ผู้ผลิตลดความเค็มลงบ้างค่ะ ทั้งที่มีการรณรงค์จากสสส. ลดเค็ม ลด
สมาชิกหมายเลข 7917229
[CR] รีวิว รร.ฟูราม่า สาทร เพียง 150.-
วันนี้ได้ไปทานที่ รร.ฟูราม่า สาทร หลังจากยกเลิกบุฟเฟ่ต์ไประยะหนึ่ง กลับมาเปิดใหม่ ในแบบ สั่งจานหลัก ได้ทาน ซุป / สลัด / ไอสครีม ราคามื้อกลางวัน สูงสุดคือ สเต็กเนื้อ 150.- สำหรับผมถือว่าถูกมาก มาดูเ
คนไม่มีดี
อยากเลิกกินจุกจิกตอนดึกทำไงดีคะ?
แม้จะกินข้าวเย็นแล้วก็ตาม อดรนทนไม่ไหวต้องไป 7-11 ซื้อขนมอบกรอบ ขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมหวาน บลาๆๆ เฮ้อ.. บางวันค่าขนมมากกว่าค่าอาหาร 3 มื้อซะอีก อยากเลิกนิสัยกินจุกจิก ช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 943476
ใครไปงาน BANGKOK MUSIC FEST 2013 @centralworld มั้งค่ะ แล้วเจอกันนะ
M2F BANGKOK MUSIC FEST 2013 @centralworld วันเสาร์ที่ 28 กันยายน 2556 15.00-16.00 SCRUBB 16.20-17.20 FLURE 17.40-18.40 RICHMAN TOY 19.00-20.00 TATTOO COLOR 20.20-21.20 ZEAL วันอาทิตย์ที่ 29 กันยายน 2
สมาชิกหมายเลข 905241
🤦🏻คนไม่ดื่มก็ตับแข็งได้ ⚠️ 🧁เมื่อ 'น้ำตาล' และ 'แป้ง' กลายเป็นฆาตกรเงียบแทนแอลกอฮอล์ 🍻
หลายคนอาจใช้ชีวิตอย่างเบาใจว่าตนเอง "ปลอดภัย" จากโรคตับ เพียงเพราะไม่เคยแตะต้องสุราหรือของมึนเมา ทว่าในโลกยุคใหม่ที่ความหวานหอมของน้ำตาลและแป้งขัดขาวถูกเสิร์ฟมาในรูปแบบของความสะดวกสบาย เราอา
อัมปาจุม
คุ๊กกี้สืงคโปร์ ฉบับคนขี้เกียจ แต่อยากกินแบบ อบใหม่ๆ
สวัสดีค่ะ วันนี้ อยากกินคุ๊กกี้สิงคโปร์ เพราะหาหมอแล้ว น้ำตาลไม่น่าเกลียดเกิน หมอไม่ได้ว่าอะไร ก็จัดไปตามใจอยากจะกิน แต่ขอทำเอง แบบง่ายๆ ส่วนผสม ก็กะๆเอา ไม่ต้องเป๊ะ ไข่ไก่ในรูป กะจะใช้ 3 ฟอง แต่..พอ
เจ๊แก้ว คนเก่ง
7 ข้อควรหยุดทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากน้ำตาลพุ่ง
วันที่ 10 มิ.ย.2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ "หมอเจด" ระบุว่า บางคนก่อนนอนน้ำตาลไม่ได้สูงมาก แต
tea_time
ถ้าร่างกายต้องการพลังงานวันละ 2400 แคล แต่เรากินวันละ 1700-1800 แคล จะมีผลเสียมั้ยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ เคยอ่านเจอว่าให้ลดที่ 200-300 แคล แต่ปกติผมไม่ได้กินข้าวเยอะนะครับ หนักไปทางพวกขนมขบเคี้ยว ชา กาแฟ และ น้ำอัดลมเป็นหลักเลยครับ โดยเฉพาะน้ำอัดลม ผมดื่มแทนน้ำเปล่าหลังอาหารเกือบทุกมื
สมาชิกหมายเลข 2975282
..........ทานยังไงไม่ให้อ้วน
อย่าปล่อยให้หิวจนตาลาย ถ้าหิวมากๆ เราก็จะทานมากกว่าปกติ อย่ากินอย่างเดียว ต้องออกกำลังกายด้วย อาจเดินเร็วๆ หรือ เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ ลดปริมาณแป้ง หรือ ข้าว แล้วเพิ่มปริมาณผักและผลไม้แทน
นะติงนอง
ส้มสายพันธ์ไหนรสออกไปทางหวานบ้างคะ
ปกติเป็นคนไม่ค่อยทานผลไม้ แต่ช่วงนี้พยายามหาติดตู้เย็นไว้ทานแทนขนมขบเคี้ยว ช่วงที่ผ่านมาทานส้มลูกเล็กๆรู้สึกว่าอร่อยดีทานง่าย แต่เหมือนว่าจะเริ่มหมดจากท้องตลาดแล้ว เห็นมีแต่แบบลูกโตๆแล้วมีหลายแบบมาก เ
kokang&nana
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะเตือนคุณยังไง
20.00 น ไอสครีม หวาน ๆ เย็น ๆ 1 - 2 แท่ง
20.20 น ขนมหวาน หรือ ไม่ก็ ขนมขบเคี้ยว 1 มื้อ ขอย้ำว่า 1 มื้อ อันหมายความว่า กิน พอ ๆ กับกินข้าว
21.20 น นอน
พยายาม บอกว่า อย่าทำแบบนี้ มันไม่ดี แต่ก็ทำอยู่ทุกวัน คงไม่นานหรอก
หมายเหตุ..... เป็นแค่ญาติกัน