5 เมนูสุขภาพที่ต้องมีติดไว้ในตู้เย็น



ไข่ไก่
สามารถทำได้สารพัดเมนู ไม่ว่าจะเอามาเจียว ทอด ต้ม หรือ เป็นอาหารเช้าแบบเร่งรีบก็ได้
และที่สำคัญ ไข่ไก่เป็นเป็นเมนูที่สามารถปรุงอาหารได้ง่าย สะดวกรวดเร็ว และ อร่อย อิ่มท้องด้วย


ขนมปังโฮลวีท
แป้งแบบขนมปังโฮลวีทจะช่วยให้เราได้คุณค่าอาหารครบถ้วนขึ้น สามารถเอามาดัดแปลงเมนูง่ายๆได้หลายอย่าง


มะนาว
มีคุณค่าสารพัดประโยชน์ ดื่มตอนเช้าให้ถ่ายท้องง่าย ปรุงอาหารเมนูไทย ให้ได้รสกลมกล่อม
และยังครอบจักรวาลไปถึงงานบ้านด้วย


นมสด
เวลาหิว ... แค่หยิบนมมมาดื่มสักแก้ว ก็อิ่มท้องแล้ว หรือวันไหนเกิดอาการปวดกระเพาะขึ้นมา
ก็สามารถนำ นมสดไปอุ่นแล้วดื่มได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปปรุงเป้นอาหารและขนมได้หลายอย่างอีกด้วย


ธัญพืช
อุดมด้วยโปรตีน และยังสามารถนำไปโรยจานซีเรียล ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ฯลฯ ก็ยิ่งทำให้อร่อยยิ่งขึ้น



แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่