หน่วยของน้ำหนักบนเครื่อง Treadmill (เครื่องวิ่งไฟฟ้า)

เพื่อนๆ มีใครเคยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า Jacky รุ่น J151 ไหมคะ ดีไหมคะ

คือ ผม กำลังตัดสินใจอยู่ 2 ตัว คือ sole treadmill f63 กับ horizon treadmill t202 ครับ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยครับว่า ตัวไหนน่าซื้อกว่า ครับ ขอบคุณครับ

สอบถามเรื่องการวิ่ง treadmill ครับ คือผมต้องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนักครับ ควรจะวิ่งแบบไหนดีครับ วิ่งความชันธรรมดา ความเร็วประมาน 7-8 ระยะเวลาประมาน 40-50 นาที หรือวิ่งในโหมด lose weight ซึ่งความชันจะปรั

ผมอายุ 41 สูง 169 ครับ เริ่มลดน้ำหนักด้วย Cadio อย่างเดียว จาก 76 เหลือ 70 ใช้เวลา 2 เดือน และอยากเปลี่ยนวิธีบ้าง แบบแรก เดิน Speed 6 (2 นาที) สลับ วิ่ง Speed 9 (3 นาที) 10 ชุด Heart Rate อยู่ประมา

รบกวนช่วยดูโปรแกรมการเล่นทีครับตอนนี้เล่นมาได้ 3 เดือนแล้ว วันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ เล่นอก ท่า Barbell Bench Press ใช้น้ำหนัก ข้างละ 10 กิโล ยกครั้งละ 10 ที 6 เซต ท่า Incline Barbell Press ใช้น้ำหน

เราไปดูที่นักวิ่งมาราธอนใช้ซ้อม เราเห็นแล้วน่าสนใจมากกก มีขายที่ไหนเราหาไม่เจอเลย มีใครพอชี้เป้าได้บ้าง+++