55 กิโลที่หายไปกับสุขภาพและชีวิตดีๆกลับคืนมา >>> กระทู้เพิ่มกำลังใจในการลดความอ้วนครับ

สวัสดีครับ

ต้องขอแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมคนธรรมดาๆคนนึง ที่อ้วนมาตั้งแต่จำความได้ เกิดมาก็มีแต่คนเรียก "ไอ้อ้วน" แล้ว ผมคิดว่าคนอ้วนทุกคนต้องเคยโดนเรียกแบบผมเป็นที่แน่ๆใช่ไหมครับ แต่แรงบรรดาลใจของผมไม่ได้มาจากคำพูดพวกนี้หรอกนะครับ แต่มันมาจากเป้าหมายที่อยากจะมีสุขภาพที่ดี มีชีวิตที่ดีขึ้น อยากจะใส่เสื้อผ้าดีๆ ทำให้ตัวเองดูดี

เมื่อก่อนตอนผมอ้วนมากๆ ทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด จะเดินไปไหนก็ขี้เกียจ เพราะว่ามันเหนื่อย ขึ้นบันไดทีนี่หอบแห๊กๆเลยครับ  แล้วอีกอย่างคนอ้วนๆจะเข้าใจครับว่า การหาเสื้อ หรือ กางเกง ใส่นั้นมันยากมาก ไปไหนก็ไม่มีไซส์ให้ใส่ จะตามแฟชั่นอะไรนั่นทิ้งไปเลยครับ ยากก เมื่อก่อนผมใส่ xxl เดียวนี้หันมาใส่ s - m แล้วครับ สบายใจมาก อยากใส่อะไรก็ใส่ เรื่องกางเกงเมื่อก่อน ผมเอว 48 อ่ะครับ หากางเกงใส่ยากมากๆ เดียวนี้ ใส่ 32 - 34 สบายเลยหล่ะครับ

ผมคิดว่าการลดน้ำหนักหรือทำอะไรก็แล้วแต่ต้องใช้ความพยายามทั้งสิ้นครับ
มีคนชอบถามว่ากินยาลดความอ้วนรึเปล่า ผมตอบอย่างมั่นใจเลยนะครับว่าไม่เคยกินเลย ผมคิดว่ามันมีแต่ผลเสีย ลดด้วยวิธีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ควบคู่กันไปดีกว่านะครับ

ที่เคยอ้วนมากที่สุด จุด peak เลยนะครับ คือ 120 กิโลกรัมครับ คืออ้วนมากกกก แต่ตอนนี้ลดลงมาได้เหลือ 65 กิโลกรัมละครับ ^^