หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบบนี้จะโยโย่มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
โยคะ
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนสะโพกใหญ่ลดยังไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนแขนขาเล็กค่ะ แต่ก้นใหญ่ทำให้ดูอ้วน เพื่อนๆช่วนแนะนำวิธิการลดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1985445
ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1533909
ลดความอ้วน แบบเร่งด่วน
ต้องการลดความอ้วนค๊า เพราะอีกไม่กี่วัน ก็ต้องเดินขบวนพาเหรดในงานกีฬาสีโดยเป็นคนใส่ชุดไทย ต้องทำไงบ้างค๊า อีกแปบเดี่ยวก็จะเดินแล้วด้วย T .T ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะ
สมาชิกหมายเลข 1480350
รับคนเข้ากลุ่มไลน์ ( ออกกำลัง - ฟิตเนส -โยคะ )
รับคนเข้ากลุ่มไลน์ ( ออกกำลัง - ฟิตเนส -โยคะ ) สนใจ ส่ง ID มาทาง หลังไมค์มา ได้เลย รับอายุ 25ปีขึ้นไป
spirit dreams inside
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ขอวิธีลดสะโพกกับต้นขาหน่อยค่ะ
เป็นคนอ้วนมากค่ะตอนนี้พยายามออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่ ตอนนี้เอวประมาณ 28-29 ส่วนใหญ่จะลงสะโพกกับขาหมด สะโพกประมาณ 48 สะโพกใหญ่มากๆเลยค่ะลดยากมากด้วย อยากขอวิธีล
สมาชิกหมายเลข 2683110
ออกกำลังกายมากกว่าที่กินเข้าไป
วันนี่เรากินไปประมาณ 1500 cal แล้วเราออกกำลังกาย ทั้งวิ่งและโยคะรวมกันประมาณ 800 cal อยากทราบว่าจะมีสิทธิอ้วนขึ้นมั้ยคะ วันนี่เราตบะแตกกิน ครัวซองกับ เค้กกล้วยห
สมาชิกหมายเลข 990556
มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย
มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย สำหรับคนที่สนใจค่ะ มาแชร์ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกาย การใช้ชีวิต การกินค่ะ ทิ้งไอดีไว้นะคะ
CAMEAWbaby
อยากมีsixpack
อยากมีsixpackมากมาย ทำไงคะ มีอะไรแนะนำเรื่องอาหาร เรื่อง ออกกำลังต้องออกยังไงเวลานานแล้วหนักเท่าไหร่ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ เป็นผู้หญิงนะคะ
สมาชิกหมายเลข 767453
นำ้หนัก ส่วนสูง
อยากทราบค่ะ ว่าคนที่สูงประมาณ163-165 เเล้วนำ้หนัก47-49 จะดูผอมไปหรือป่าวค่ะ เพราะตอนนี้ก็นำ้หนัก49ค่ะ เเต่ช่วงขาใหญ่เวลาเดินมันสั่นๆค่ะ ทำยังไงดีค่ะ ช่วยตอบด้วย
สมาชิกหมายเลข 2108462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบบนี้จะโยโย่มั้ยคะ?