หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำซีดีแอโรบิคหน่อยค่า!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีคุณแม่อยากออกกำลังกาย เคยเห็นคุณแม่เต้นแอโรบิคเลยจะซื้อให้คุณแม่ค่ะ อยากได้จังหวะสนุกๆแต่ท่าไม่ยาก เต้นเพลินๆ ไม่สะดวกดาวโหลดเพราะคุณแม่ไม่ใช้คอมพิวเตอร์ เปิดเป็นแต่ซีดีกับโทรทัศน์ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายไม่ค่อยเต้นแอโรบิคกันเหรอครับ
คือผมเริ่มออกกำลังมา 2 เดือนแล้ว มีโอกาสได้ไปเต้นแอโรบิคประมาณ 3 ที่ ที่แรกคือที่หมู่บ้าน เค้าพึ่งเริ่มมีการเต้นแอโรบิค เราก็ไปเพราะว่าคงสนุกถ้าได้เต้นแอโรบิค และคนน่าจะเยอะ แต่พอไปถึงมีคนประมาณ 30 คน
Thoughts
ถ้า T25 มันหนักเกินไป ขอชวนมาเต้นแอโรบิค ที่สนุกและให้ความรู้สึกว่า Sexy มากค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I สวัสดีค่ะ พอดีเราไปเจอคลิปเต้นแอโรบิคตัวนี้มาเลยอยากแชร์ค่ะ รู้สึกว่ามันเวิ์คมาก เพลงสนุก ท่าเต้นสนุก เริ่มจากเสต็ปช้าไปเร็ว และท่าเต้นเซ็กซี่มากๆ เน้นสะโพ
คุณหญิงศรี
รีวิว Stage BIII ครบรอบ 100 สเตจ เมมเบอร์ผลัดรุ่นไม่พอ แฟนคลับยังผลัดรุ่นด้วย + มีไอเดียเสนอแนะ
ได้มีโอกาสไปชมสเตจบีทรีรอบนี้ แม้จะต้องขึ้นดอยก็ตาม ขนาดซื้อนาทีแรกนะเนี่ย 555 ...แต่ด้วยความที่สายตามผมมันดีมาก อยู่เธียเตอร์กรุงเทพยังมองเห็นไปถึงเชียงราย ต่อให้มองจากแถวเกือบบนสุด ก็ยังเห็นเวทีชัด
สมาชิกหมายเลข 5063049
การเต้นของรุ่น 5
จากที่ตามดูหลายๆงาน รวมถึงงานวันนี้ไม่แปลกใจเลยสำหรับคนทีได้ขึ้นทีม ถ้าไล่ตามระดับ A พราว อาหลี ไลน์เต้นดี แข็งแรง แอบอยากให้สาวน้อยด้วย B แนล จิว เอเนอจี้ดี ยังมีหลุดไม่ตรงจังหวะบ้าง โดยรวมอยู่ในเก
สมาชิกหมายเลข 2376427
ท่าแอโรบิคนี้เรียกว่าชื่ออะไร
ท่าแอโรบิค ก้าวขาไปด้านซ้ายสองครั้งและก้าวไปด้านขวาสองครั้งโดยขาข้างใดข้างหนึ่งอยู่กับที่ เหมือนท่าไซด์แท็บ แต่ก้าวขาไปด้านข้างสองครั้งขาใดขาหนึ่งอยู่กับที่ เช่น ไปด้านขวา ขาด้านซ้ายอยู่กับที่ขาด
สมาชิกหมายเลข 8396774
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
เพลงลูกทุ่ง 3 ช่า สนุกๆ ฟังเพลิน เติมพลังใจ
สวัสดีครับทุกคน 🎵 วันนี้อยากมาแนะนำ เพลงลูกทุ่งจังหวะสนุกๆ แนว 3 ช่า ให้ฟังกันครับ เหมาะสำหรับคนที่ชอบเพลงมันส์ๆ ร้องตามได้ เต้นได้ และให้ความรู้สึกสดชื่น สนุกสนาน เพลงลูกทุ่ง 3 ช่า เป็นเอกลักษณ์ของไท
สมาชิกหมายเลข 7273923
AEROBIC IN STUDIO บทความแนะนำมือใหม่เข้ายิมและอยากเต้นแบบคนอื่นๆได้ [ตอนที่ 1]
ว่างเว้นจากการเขียนเรื่องการออกกำลังกายแบบ GROUP X ไปนานมาก อันที่จริงตั้งใจจะเขียนลงในคอลัมน์นิตยสารออกกำลังกายฉบับหนึ่งที่ปิดตัวไปแล้วอย่างน่าเสียดาย อันที่จริงที่เราอยากจะเขียนบทความนี้ขึ้นมาเพรา
Onlineza
อาการแบบนี้คือโรคหัวใจไหมคะ?
เวลาเหนื่อย หายใจไม่สะดวก จะมีอาการเหมือนหัวใจเต้นผิดจังหวะ บ่อยครั้ง ตรงกลางหน้าอกค่อนไปทางซ้าย ร่วมกับแน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาทับหน้าอก แฟนเค้าบอกว่าเราคิดไปเอง? ปล. เริ่มความดันต่ำตั้งแต่ตอนคลอดล
สมาชิกหมายเลข 8856021
มีใครชอบออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการเต้นzumbaบ้างไหมคะ^^
พอดีเราเพิ่งค้นพบว่าตัวเองชอบแนวนี้มาก แต่ก่อนเราก็วิ่งก็เต้นแอโรบิกตามคลิปทั่วไปที่มีจังหวะบ้างไม่มีจังหวะบ้าง แต่เมื่อเร็วๆนี้เราเสิร์ชไปเสิร์ชมาในยูทูปเจอคลิปเต้นzumbaก็เลยลองกดเต้นตามดู เท่านั้น
ผิวพม่า นัยน์ตาแขก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำซีดีแอโรบิคหน่อยค่า!!!