อยากวิ่งมาราธอนค่ะ

คุณพ่อ คุณแม่ มีวิธีการฝึกลูกให้เข้านอนเองโดยไม่ต้องกล่อมกันยังไงบ้างคะ ช่วยแนะนำวิธีการให้หน่อยค่ะ ตอนนี้กำลังรับมือกับลูกน้อยวัย 4 เดือนอยู่ อยากฝึกให้ลูกหัดนอนเอง เป็นเวลา รบกวนช่วยแนะนำแนวทางใ

อยากเรียนสายอาชีพในจังหวัดนนทบุรีอ่ะค่ะ เล็งๆไว้มีสองที่ ดุสิตพาณิชยการ กับ วาณิชบริหารธุรกิจ อยากรู้ว่าสองอันนี้ดีไหมคะ ค่าเทอมเท่าไหร่  สังคมเป็นยังไงบ้าง  จบม.6ปีนี้ขึ่นปวส.1ค่ะ &nbs

คืออยากทราบว่า จาก มธ. ศูนย์รังสิต ต่อรถไปที่ We by the brain สาขา งามวงศ์วาน ต้องต่อรถอะไรไปยังไงบ้างอ่ะค่ะ รบกวนด้วยนะค้าา ขอบคุณค่ะ

คือเอ็มวีเพลงนี้ค่ะ เค้าจะมี ผู้หญิง หุ่นดีมากๆ สามคน เล่นโรลเลอร์เบลด ไปเรื่อยๆ อยู่บนถนนอ่ะคะ เหมือนวิ่งตามกล้อง ตอนดึก เอ็มวค่อนข้างมืด มีแค่แสงไฟ ที่ส่องเห็นแค่ผู้หญิง 3 คนนี้ กับพื้นถนน เท่านั้น

ปกติเป็นคนวิ่ง 7.5-8.3 วินาทีค่ะ 50เมตร อยากวิ่งให้ได้ 6.5 วิ ลงไป ถ้าจะฝึกซ้อมภายใน1เดือนจะทันไหมคะ ต้องไปแข่งงานกีฬาสีแล้ว ปล. มีแข่งวิ่ง 50 และ 100 ม. เลยค่ะ ต้องฝึกยังไงและรักษาร่างกายยังไงบ้างคะ

อยากลองวิ่งTrail ครั้งแรกวิ่งครั้งแรกเลยอยากเริ่มที่5kg วันที่1เมษา 61ที่นครนายก อยากทราบการฝึกซ้อม การเตรียมตัวอุปกรณ์ยังไงบ้าง

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะเป็นตัวแทนไปแข่งที่จังหวัดอื่นอ่ะค่ะ ในการวิ่ง 3000 เมตร คือตอนนี้ หนูอายุ 13 ปี สูง 153 น้ำหนัก 47 คืออยากจะรู้ว่าต้องซ้อมยังไงบ้างค่ะ ไปแข่งวันที่ 20-30 ตุลานี้ เหลือเวลาประม

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามพี่ๆค่ะ ว่าถ้าหนูเรียนจบ เทคนิคการแพทย์มีใบประกอบ แล้วอยากจะติดยศเป็นตำรวจ ต้องทำยังไงบ้างคะ ต้องไปสอบที่ไหน แล้วสังกัดไหนคะ แล้วต้องฝึกอะไรมั้ยคะ ไม่เคยเรียนรด.ด้วยอะค่ะ แล้สก็อยา

คืออยากทราบข้อมูลภายในอ่ะค่ะ เรื่อง 1. การเรียน หลักสูตร 2. สภาพแวดล้อม 3. แล้วเรื่องที่เรียนไป ฝึกงานไปนี่ หมายความว่ายังไงคะ ฝึกที่ไหน ฝึกยังไง ช่วงเวลาไหน คะ 4. แล้วพอดีได้ทุนเจียรไน อ่ะค่ะ มันต้

มีวิธีฝึกการวิ่ง ในการใช้เวลาฝึกระยะสั้นไหมครับ เนื่องจากผมต้องไปทดสอบร่างกาย โดยการวิ่งระยะทาง 1 กม ในเวลา 4 นาที แต่มีเวลาฝึกแฝแค่ 10-12 วัน มีวิธีไหนบ้างครับ รบกวนชี้แนะด้วย