สอบถามเกี่ยวกับกรดโฟลิค

เพิ่งทราบว่าตัวเองเป็นพาหะธาลัสซีเมียค่ะ

แล้วหมอให้มาซื้อโฟลิคกิน  ตามร้านขายยา
เภสัชให้เป็นซองยาเขียนหน้าซองว่า Folic 5 mg

สอบถามค่ะ  เห็นทางอินเตอร์เนตบอกว่า
ผู้หญิงต้องการโฟลิควันละ 400 ไมโครกรัม
แล้วที่เภสัชให้มามีตั้ง 5 มิลลิกรัม
แบบนี้เยอะไปมั้ยคะ  แล้วจะมีอันตรายมั้ย
หรือควรแบ่งกินทีละครึ่งเม็ดดีคะ

แล้วผู้ชายที่เป็นต้องกินโฟลิคเหมือนกันมั้ยคะ

มีแพลนจะมีน้องภายใน 1-2 ปีนี้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ