เป็นเหน็บชา + ตะคริว บ่อยมากเกินไปค่ะ

อยากทราบว่าเป็นเหน็บชาวันละ 3-4 ครั้งต่อวัน ทุกๆวันเป็นมานานมากแล้วค่ะ  บางวันก็เป็นตะคริวค่ะ..จะเป็นอันตรายไหมค่ะ  พยายามกินข้าวกล้องก็ไม่หาย จะทำยังไงดีค่ะ เครียดมากเลยย