ถ้าเป็นคุณ จะทานต่อไหมคะ?

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

เพื่อนๆ ว่า อาหาร freeze 7-11 กับร้านข้างทาง อะไรมีประโยชน์ มีสารอาหาร มากกว่ากัน สมมติอาหารอย่างเดียวกันเลย เช่น ข้าวผัดกระเพรา ข้าวผัดกุ้ง ราคาเหมือน 7-11 จะไม่ได้แพงกว่า บางทีถูกกว่าด้วย แต่ไม่แ

กระเพราหมูสับ เมนูง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา! พูดถึงเมนูสิ้นคิดที่ไม่เคยทำให้ผิดหวังเลย ต้องยกให้ “กระเพราหมูสับ” จริงๆ นะ ไม่ว่าจะวันเร่งรีบหรือวันขี้เกียจทำกับข้าว แค่มีหมูสับกับใบกระเพราอยู