หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามทำตามคลิปนี้เบิร์น 300 แคลจริงหรอค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
https://www.youtube.com/watch?v=o_K9jrexquw&feature=youtu.be
คลิปนี้อ่ะค่ะ พอดีเราเข้าเว็บ เว็บนึงแล้วเค้าบอกว่า ทำตามคลิปนี้ 10 นาที เบิร์น 300 แคลอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าจริงรึเปล่า เพราะเราเป็นคนออกกำลังกายนานๆไม่ได้ ออกมากสุด 20 นาทีก็แทบหน้ามืดแล้วค่ะ ที่สำคัญแพ้เหงื่อด้วย จะลดน้ำหนักซักทีทำไมช่างโชคร้ายอะไรอย่างนี้ก็ไม่รู้ 5555 แต่ก็ชินแล้วค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็ก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย 6 pack 6 week แล้วไปปั่นจักรยานต่อ แต่ปั่นไม่ออกเลยค่ะ เหนื่อยแบบยกขาไม่ขึ้นเลย
ปกติปั่นประมาณวันละ 1 ชม. ก็เหนื่อยนะคะ แต่เหนื่อยแบบพอทนได้ ตอนปั่นเสร็จแล้วขาก็ล้า แทบจะเดินไม่เป็นเลย แต่ก็เดินก้าวขาอะไรปกติได้ แต่วันนี้ลองทำตามคลิป 6 pack
ซาลาเปาขาวอวบ
ถ้าออกกำลังกายแล้วร่างกายไม่รู้สึกร้อนผ่าว คือร่างกายไม่เบิร์นใช่มั้ยคะ
พี่ที่เล่นเวทเค้าบอกมาว่าถ้าร่างกายไม่ร้อนผ่าวๆคือมันไม่เบิร์น ถึงแม้เหงื่อจะออกมากขนาดไหน ส่วนตัวเราใช้เวลาประมาณ 40-70 นาที ออกกำลังกายค่ะ โดย 5 นาทีวอร์มอัพ
กุหลาบไหม้
ทำ t25 ได้แค่ 15 นาที รู้สึกหน้ามืด คลื่นไส้ ทำไมคะ
เพิ่งเล่น t25 วันแรกค่ะ แต่เล่นได้แค่ 15 นาที หน้ามืด & รู้สึกคลื่นไส้ ตอนแรกคิดว่าหิวข้าว เลยหยุดค่ะ กินข้าว พักอีก 4-5 ชม. เริ่มใหม่ อาการเดิมเลยค่ะ แบบนี
linleena
Windows Class not registered ปัญหานี้เกี่ยวกับอะไร
แลปท็อปเราใช้เป็นแบบได้ซักพักแล้ว ถ้าเปิด WiFi ค้างไว้ มันจะเข้าโฟลเดอร์กดอะไรดูไม่ได้เลย ทำให้ต้องรีสตาร์ทและเปิดโปรแกรมที่จะใช้ก่อนจะขึ้น Class not registered
สมาชิกหมายเลข 7646905
ลดพุง ห่วงรอบเอว ต้องออกกำลังกายอย่างไรครับ?
ปกติเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย เลยมีพุงและห่วงรอบเอว อยากลดพุง ต้องออกกำลังยังไงจึงจะเห็นผลครับ (กลัวจะเล่นผิดแล้วไม่ทำให้พุงลดครับ) พยายามศึกษาตาม yt อยู่เรื่อยๆ
นายเพดดีกรี
โรงพยาบาลไหน ใช้สิทธิประกันสังคม ดีมากๆ บ้างครับ
ประสบการณ์ใช้สิทธิโรงพยาบาล แห่งหนึ่ง ตอนนั้นหัวแตก ไปถึงเขาให้ไปแผนกอายุรเวท แล้วก็นั่งรอหมอประมาณ 30 นาที ตอนนั้นก็หน้ามืดเหมือนเลือดไหลเยอะ พอหมอมา เขาก็ล้าง
M SEED
สังเกตุตัวเองหลายรอบแล้วที่เป็นหวัด พอไปวิ่งแล้วหาย
สังเกตุตัวเองหลายรอบแล้วที่เป็นหวัด พอไปวิ่งแล้วหาย ตั้งแต่เด็กเป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย แต่พอได้ออกเหงื่อ อาการผมจะดีขึ้น ผมเลยตัดสินใจวิ่งประมาณ40นาทีทุก ครั้ง
คริสเตียนวิอาลี่
เล่นพวกโยคะร้อนคอร์ส 90 นาที ช่วยเรื่องการเบิร์น ลดน้ำหนักและสัดส่วนมากแค่ไหนคะ
จริงๆจุดประสงค์หลักคือลดความอ้วน แต่ไปซื้อคอร์สของ Absolute มาเล่นแล้วมันติดอะค่ะ อยากทราบว่ามันช่วยได้รึเปล่า เพราะคราส Hot A เล่นที่ก็เหนื่อย เหงื่อไท่วมเป็นน
โฟโมสต์
จะลดน้ำหนักด้วยโยคะเองที่บ้าน จะได้ผลไหมคะ จะถูกท่าหรือเปล่าถ้าเรามาเรียนเอง
สวัสดีค่ะ จขกท.มีปัญหาทางสุขภาพเลยจะลองเล่นโยคะเอง แต่ไม่สะดวกที่จะไปเรียนตามสถาบันสอนโยคะค่ะ เพราะว่าต้องเดินทางบ่อย ถ้าไปลองเรียนก็จะเปลืองเงินเพราะอาจจะได้ไป
pyp159
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามทำตามคลิปนี้เบิร์น 300 แคลจริงหรอค่ะ
คลิปนี้อ่ะค่ะ พอดีเราเข้าเว็บ เว็บนึงแล้วเค้าบอกว่า ทำตามคลิปนี้ 10 นาที เบิร์น 300 แคลอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าจริงรึเปล่า เพราะเราเป็นคนออกกำลังกายนานๆไม่ได้ ออกมากสุด 20 นาทีก็แทบหน้ามืดแล้วค่ะ ที่สำคัญแพ้เหงื่อด้วย จะลดน้ำหนักซักทีทำไมช่างโชคร้ายอะไรอย่างนี้ก็ไม่รู้ 5555 แต่ก็ชินแล้วค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็ก