น้ำมะเขือเทศช่วยเรื่องผิวพรรณจริงหรือ

เป็นคนเลือดกรุ๊ปบี ปกติกินมะเขือเทศไม่แพ้หรือมีผลอะไรเฉยๆ คือกินไม่ได้บ่อย แต่มีอยู่ช่วงกินมา 2 สัปดาห์ กินน้ำมะเขือเทศ สิวบุกอ่ะค่ะ แล้วสัปดาห์ที่ 2 ประจำเดือนก็มา อยากทราบ สาเหตุที่เกิดสิวขึ้นเป็

คืออยากรู้ว่าน้ำมะเขือเทศดอยคำผสมผลไม้รวม(มะเขือเทศ เสาวรส สตอเบอรี่ น้ำส้ม) ให้ผลลัพธ์เหมือนหรือใกล้เคียงแบบน้ำมะเขือเทศล้วนมั้ยคะ ส่วนตัวกินแบบมะเขือเทศล้วนไม่ไหวจริงๆค่ะ เหมือนเอาซอสมาผสมน้ำ พยายาม

ผมพึ่งจะเริ่มกินน้ำมะเขือเทศของดอยคำ ได้ไม่นาน รสชาติมันไม่ค่อยอร่อยสักเท่าไหร่ เลยอยากจะทราบว่าถ้าเอาน้ำมะเขือเทศผสมกับน้ำผลไม้สนิดอื่น(แบบปั่นผสมกัน)จะช่วยเรื่องขาวหรือสรรพคุณของผลไม้ชนิดนั้นยังจะอย

เราทราบมาว่า การดื่มน้ำมะเขื่อเทศบ่อยๆแล้วจะช่วยเรื่องผิวพรรณ เราเองก็ไม่ได้อยากขาวหรอกนะคะ แค่อยากผิวดูเนียนดูสุขภาพดี ถ้าดื่มวันละ 2 กล่องนี้ถือว่าเยอะไป หรือน้อยไป หรือกำลังพอดีคะ ขอคำแนะนำ จากเพื่

1. กินมะเขือเทศสดหรือปั่น แทนผลไม้อื่นได้เยอะ ได้ถี่แค่ไหนคะ กินบ่อย ๆ เป็นอันตรายไหม (อย่างเช่น วิตามิน A สะสม) เคี้ยวกิน ปั่นกิน กินเป็นผักเคียง ผักแกล้ม 2. ชะพลู เห็นว่ากินเยอะไม่ดี เหมือนจะมีอ็อก