อยากจะซื้อวิตามิน หรือ อาหารเสริม ให้คุณพ่ออายุ 74 ปี ทานครับ แต่ไม่ทราบว่าวิตามินชนิดไหนบ้าง ยี่ห้ออะไร ช่วยแนะนำด้วยครับ

และส่วนตัวผมเอง อายุ 36 ปี มีอาการผมร่วง มีวิตามิน หรือ อาหารเสริมตัวไหนช่วยได้บ้างครับ