การลด เปอเซน ไขมัน เราสามารถ เข้าคลาส body combat ได้หรือไม่

อยากทราบว่า ถ้าต้องการลด เปอเซน ไขมัน เราสามารถ เข้าคลาส body combat แทนการ เดินบนลู่ได้ไหมครับ มีคนบอกผมว่า การเข้าคลาส body combat ทำให้หัวใจ เต้นเกินกว่า bat burning zone ซึ่ง แทนที่ เป็นการลดไขมัน แต่ จะไปเอาพลังงาน ของพวก แป้งมาใช้ครับ ขอความรู้ ด้วยครับ