สำหรับมื้อรู้สึกผิด

เราต้องมีบางมื้อที่กินอาหารที่สำนึกผิดใช่ไหมครับ แบบอาหารไขมันเยอะหรือที่ไม่ควรกินเพราะจะทำให้อ้วน เช่น ไอติม ป๊อปคอน
นี่แหละครับผมพึ่งจัดมา555+ เลยอยากจะถามเพื่อๆพี่ๆว่าทำยังไงเมื่อหลงกินไป
คือ ไปดูหนังกับเพื่อนครับเห็นป๊อปคอนเพื่อนก็ซื้อเราจะไม่ซื้อก็กะไรอยู่ ทั้งอยากั้งตามเพื่อน  555+
ทุกทีถ้ากินของอย่างนี้เช่น ป๊อปคอน กล้วยทอดมันทอดฟักทองทอด จะกินแทนมื้อหลักไปเลย เช่น ป๊อปคอร์นเมเจอร์1กล่องแทนข้าวเที่ยงไปเลยรู้นะครับว่าไม่ดีต่อสุขภาพแล้วก็ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ประมาณนี้แหละครับเลยอยากถามเพื่อนๆว่ามีวิธีจัดการยังไงนอกจากไม่กิน 555+ อดไม่ได้จริงๆ- -*

งงไหมครับ?? 555+