มีสมาร์ทโฟน หนาๆ นั่งทับไม่งอ แนะนำไหมครับ

วันนี้ขึ้นวินท่าเรืออโศก ปกติขึ้นจากท่าเรือมาที่เทอมินอลเคยสอบถามก่อนขึ้นรถราคา20บาท แล้วขึ้นวิรนตลอดช่วงเช้า เที่ยง ก็20บาทตลอด แต่วันนี้ขึ้นช่วงเกือบๆบ่ายโมง เราให้100บาท วินถอนมา70บาท เราถามว่า20บา

เราได้สมัครงานเป็นพนักงานต้อนรับ ของโรงเเรม3 ดาว เเห่งหนึ่งใน กทม สัมภาษณ์ออนไลน์ ต้องบอกว่า ไม่มีประสบการณ์ตรงนะ ไม่เคยทำงานนี้ เเต่ก็มีความตั้งใจอยากทำดู ตอนสัมก็เฃยบอกประมาณนี้ เเต่ได้งานไวมาก ตอนเ

อยากทราบว่า คนที่เคยมีอาการชาแขน ชาฝ่ามือ หลังมือ ปลายนิ้วมือ ไม่ว่าเกิดจากการนอนทับแขน งอแขนมากไป ออกกำลังกายหนักไป เช่น เล่นเวทเทรนนิ่ง เล่นกอล์ฟ หรือปั่นจักรยาน. รักษาแล้วหายมั้ยคะ ด้วยวิธีกายภาพ โ

ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด