ขอคำเเนะนำ ยาบำรุงข้อเข่าเสื่อม

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

อยากทราบว่า 2 ตัวนี้ต่างกันยังไงคะ ต้องการทานเพื่อบำรุงข้อเข้า เข่าเสื่อม เจ็บหัวเข่า สำหรับคนที่มีอายุค่ะ แต่ไม่รู้ว่าควรจะเลือกทานตัวไหนดี

สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือ “สุขภาพกระดูก” เพราะหากกระดูกไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเ

รูน๊อต 1/4 เกลียว 20 เป็นอลูมิเนียมมีอาการรูด หาชุดซ่อมเกลียวยาก (เเพง) .....ต้องการเปลี่ยนเป็นเกลียว มิล โดยต้องการใช้ชุดซ่อมเเบบเกลียวสปริง หรือ ตัวหนอนทองเหลือง รบกวนพี่ๆหาวิธีเปลียนเกลียวที่ขยายรู