ต้องบอกก่อนนะค่ะ ว่าไม่ใช่คนอ้วนแต่อย่างใด น้ำหนักก็อยู่ที่ 45-47 กก.ไม่เคยเกินนี้ค่ะ มีเอว สะโพก มีส่วนเว้าโค้ง
แต่แม่ชอบบอกว่า อ้วนไปแล้ว ลดลงหน่อยนะ ทุกวันเราก็พยายามกินสลัดค่ะ เป็นคนกินผัก อยู่แล้ว เลยไม่ค่อยมีปัญหา
แต่พอทานสลัดแทนข้าวเย็นเสร็จก็ต้องเปิดตู้เย็น หาของกินตลอด ส่งนใหญ่จะเป็นผลไม้ค่ะ แต่แม่เราก็บอกว่ายังอ้วนอยู่ แต่ญาติๆเราบอกว่าผอมจะตายอยู่แล้วแต่แม่เราบอกอ้วน เลยอดข้าวเลย ไม่กินข้าวเช้า-เย็นเลย หิวก็กินเป็น ผลไม้แทน มีวิธีไหนช่วยได้ดีกว่านี้ไหมค่ะ??? ส่วนเรื่องขา เป็นคนขาใหญ่เป็นกรรมพันธ์ุมาเลยค่ะ เพื่อนชอบบอกว่า ขาใหญ่นะ เราก็มองว่าใหญ่แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไงดี แต่เรามองขาจากกระจกเราว่ามันไม่มีความใหญ่เลย อาจจะเป็นเพราะน่องเราหรือเปล่า?ที่มันใหญ่ ญาติๆเราก็บอกว่าไม่ใหญ่นะ
มีแต่เพื่อนเราที่บอกว่าขาใหญ่ แนะนำหน่อยค่ะ เพิ่งเขียนเป็นกระทู้แรกอาจจะ งง ขออภัยด้วยคระ ขอบคุณทุกคำแนะนำล่วงหน้านะค่ะ
อยากลดต้นขา ลดน้ำหนักมีวิธีไหนบ้างค่ะ
แต่แม่ชอบบอกว่า อ้วนไปแล้ว ลดลงหน่อยนะ ทุกวันเราก็พยายามกินสลัดค่ะ เป็นคนกินผัก อยู่แล้ว เลยไม่ค่อยมีปัญหา
แต่พอทานสลัดแทนข้าวเย็นเสร็จก็ต้องเปิดตู้เย็น หาของกินตลอด ส่งนใหญ่จะเป็นผลไม้ค่ะ แต่แม่เราก็บอกว่ายังอ้วนอยู่ แต่ญาติๆเราบอกว่าผอมจะตายอยู่แล้วแต่แม่เราบอกอ้วน เลยอดข้าวเลย ไม่กินข้าวเช้า-เย็นเลย หิวก็กินเป็น ผลไม้แทน มีวิธีไหนช่วยได้ดีกว่านี้ไหมค่ะ??? ส่วนเรื่องขา เป็นคนขาใหญ่เป็นกรรมพันธ์ุมาเลยค่ะ เพื่อนชอบบอกว่า ขาใหญ่นะ เราก็มองว่าใหญ่แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไงดี แต่เรามองขาจากกระจกเราว่ามันไม่มีความใหญ่เลย อาจจะเป็นเพราะน่องเราหรือเปล่า?ที่มันใหญ่ ญาติๆเราก็บอกว่าไม่ใหญ่นะ
มีแต่เพื่อนเราที่บอกว่าขาใหญ่ แนะนำหน่อยค่ะ เพิ่งเขียนเป็นกระทู้แรกอาจจะ งง ขออภัยด้วยคระ ขอบคุณทุกคำแนะนำล่วงหน้านะค่ะ