จะลดอาการบวมจากโซเดียมในน้ำมะเขือเทศดอยคำยังไงดีค่ะ

คือน้ำมะเขือเทศดอยคำมันมีโซเดียมปริมาณสูงอ่ะเรากลัวตัวจะบวม 55555 จะทำยังไงดีให้ร่างกายเราระบายโซเดียมออกไปค่ะ ออกกำลังกายได้ผลหรือเปล่าเอ่ย หรือมีน้ำมะเขือที่มีโซเดียมน้อยกว่าดอยคำบ้างค่ะเราว่าของดอยคำนี่เค็มไปถ้าไม่เค็มมากเราว่าจะอร่อยขึ้นมากเลย อยากผิวสวย สิวปลิว กับเขาบ้าง