หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บตรูด ทำไงดี
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ขี่ได้ 2 วัน ไม่มีปัญหาอะไรนอกจาก "เจ็บตูด" ขี่ไปขยับไป ถูๆไถๆ อ่า อู่วว
เริ่มต้นที่ 10 กิโลฯ ปวดขา ปวดน่องนิดหน่อย เหงื่ออกเยอะดีค่ะ
แก้ปัญหาการเจ็บตูดอย่างไร
จักรยานใส่ตะกร้าท้ายไปตลาด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บบริเวณน่อง หลังขี่จักรยานกับเล่นแบดมินตัน
คือเราจะเป็นแบบนี้ทุกครั้งเลยอ่ะ หลังจากขี่จักยานเสร็จ แล้วก็พอหลังขี่เสร็จหมาดๆขาก็จะสั่นๆยืนไม่ค่อยอยู่แต่ซักพักก็หาย แต่ที่ปวดน่องอ่ะไม่หาย จะหายก็ 2- 3 วันถัดไปอ่ะ ตอนเล่นแบดมินตันด้วย ก็เป็น ทำไง
สมาชิกหมายเลข 1074287
ทำไมหลังจากไปภูกระดึงน้ำหนักขึ้นทุกคน คนละโลกว่าๆคะ
คือพึ่งไปภูกระดึงมา3วัน2คืน เดินขึ้นเดินลงขี่จักรยานวิบาก เดินขึ้นเขา ลงเขา 18กิโล เดินเที่ยว 6 กิโล ปั่นจักรยานขึ้นเขาลงเขา อีก30 กิโล ทานหมูกะทะ2คืนติด กินเครป กินโจ๊กกับกาแฟตอนเช้า กินข้าวกระเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 3183193
กระดูกสันหลัง
สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้
สมาชิกหมายเลข 5251114
ไก่ย่าง 🍗🔥
คุณภรรยาผม เธอจะกินไก่ย่าง 🍗🔥 เพราะนั่งไถติ๊กตอก เจอคุณ Influencer คนนี้ Thai Red Chicken Barbecue หรือ ไก่ย่างแดง ตามข้างทาง เธอ จะ กิน ... โดยที่ - ไก่ต้องแดง - ไก่ต้องไม่มีกระดูก - ไก่ต้
Topyutt
เจ็บน่องกับใต้หัวเข่า หลังปั่นจักรยาน
วันนี้ปั่นจักรยาน 20กิโล กลับมาถึงบ้านแล้วเข้าห้องนอนมีอาการแปลกๆคือปวดน่องและใต้หัวเข่าเวลาเกร็งน่องเหมือนจะเป็นตะคริวครับ ทั้งๆที่ปั่นเส้นทางเดิม เนินลูกเดิมๆ ระยะเดิม ใครเคยเป็นบ้างแล้วแก้ไขยังไงคร
sefah24
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ประสบการณ์100โลครั้งแรก
ก่อนอื่นขอเล่าก่อน ผมเริ่มปั่นจักรยานมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว โดยความไม่รู้เรื่องจักรยานเลย ก็เดินเข้าไปซื้อเสือภูเขามา1คัน ผมชอบการวิ่ง และว่ายน้ำ เป็นคนค่อนข้างอ้วน สูง170หนัก89 ทุกครั้งที่
TerSpe
จักรยานโดนมอเตอร์ไซด์ชน เอาเรื่องได้ไหมครับ
เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมขี่จักรยานตามทางมาปกติ มีรถมอเตอร์ไซด์มาชนผมจากด้านหลัง โชคดีที่ไม่เป็นไรมาก แค่มีแผลถลอกตามหัวเข่า นิ้วเท้า หินฝังที่มือ คู่กรณีก็ไม่ได้หนีไปไหน เค้าน่าจะเจ็บเหมือนกัน รอร
สมาชิกหมายเลข 8824763
ถอนฟันคุดมา ไม่ปวดแผลเลย แต่ทำไมปากชาหลายวันแล้วยังไม่หาย
ไปถอนฟันมา ฟันกราม 1 ซี่ กับ ฟันคุด ล่างซ้าย ตั้งแต่วันพุธ ตั้งแต่ตอนผ่าไม่เจ็บไม่ปวดอะไรเลย ตอนหมอดึงฟันมีเจ็บแค่ตอนเครื่องมือกระแทกริมฝีปากบน กลับบ้านมาก็กินยาแก้ปวด ไอบรูโพเฟ่นกับยาฆ่าเชื้อที่หมอให
KoolkyBear
ปวดหัว เจ็บคอ นอนไม่หลับ เหงื่อออกกลางคืน ตรวจไม่พบเชื้อ
สวัสดีค่ะวอนขอคำปรึกษาค่ะ เริ่มมีอาการปวดหัวมาสามวันแล้วเริ่มมีอาการเจ็บคอคัดจมูก เบื่ออาหาร นอนหลับๆตื่นๆ เหงื่อออกตอนกลางคืนหลังเปียก มา2คืนแล้ว แต่วัดไข้แล้วไม่มีไข้เลยตั้งแต่วันแรกที่มีอาก
สมาชิกหมายเลข 4024272
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บตรูด ทำไงดี
เริ่มต้นที่ 10 กิโลฯ ปวดขา ปวดน่องนิดหน่อย เหงื่ออกเยอะดีค่ะ
แก้ปัญหาการเจ็บตูดอย่างไร
จักรยานใส่ตะกร้าท้ายไปตลาด