ขอสูตรลดพุงให้เจ้านายหน่อยง่า (แอบเครียด)

มีเจ้านายอยู่สามตัว..เป็นขันทีกันหมดแล้วค่ะ นายทั้งสามท่านกินอาหารแบบเดียวกัน คือ fit ออกกำลังกายบ้าง ( วิ่งเล่นช่วงตีสาม ).. ทุกวัน

มีนายท่านเดียว (สุดเลิฟ)  พุงบานเบอะ แต่เจ้านายแข็งแรงนะคะ สุขภาพจิตดี เพียงแต่ อดห่วงไม่ได้เวลาเพื่อนๆทัก..

ใครมีสูตร เสนอแนะ diet ให้บ้างคะ