มือใหม่ถามท่าวิ่ง ทำไมต้องยกส้นเท้าสูงเกือบถึงก้นครับ

แค่เดือนเดียวที่ผมหยุดเทรด xm เปลี่ยนโฉมแอ้พ ผมไม่ได้ใช้ MT ในการเทรด แต่ใช้เฝ้าหัดดู พอผมคิดว่าจังหวะมา ผมก็รีบเปิดแอ้พ อัพเดท หน้าตาอะไรก็ไม่รู้ ด้วยความรนราน กลัวจะเสียจังหวะ เลยกดเทรด ทีนี้ ก็มา

น้ำหนักขึ้นเยอะเลยอยากออกกำลังกายครับ แต่วิ่งได้แค่2วัน ตอนนี้เจ็บปวดมากครับแทบเดินไม่ได้ ไม่รู้ว่าผมวางเท้าผิดรึเปล่าตอนวิ่งจ๊อคกิ้ง ผมใช้ส้นลงก่อนแล้วตามด้วยปลายเท้า แต่ทำใมมันเจ็บปวดมากขนาดนี้ครับ

1.เมื่อก่อนไม่เคยเห็นด้วยเลยเพราะมองว่ากลัฟเป็นคนบุคลิกไม่ค่อยดีหลังค่อมแต่ช่วงหลังๆเหมือนเขาเริ่มฟิตหุ่นช่วงหลังเลยรู้สึกตอนนี้สมาร์ทขึ้นเยอะมากอันนี้คิดเองคนเดียวนะ 2.ส่วนเก้าก็คงต้องไปเรียนการแสดงช

ปวดเหมือนทำสควอต เราวิ่งลงเต็มเท้าไม่ได้ลงส้นค่ะ อยากทราบว่ามีอะไรผิดปกติมั้ยคะ มือใหม่หัดวิ่งค่ะ