ขอแชร์ เมนูคลีนๆ ^___^ Episode 2

เริ่มจาก ขนมปังโฮลวีตปิ้งกรอบๆ กับไข่คน ไม่ปรุงรส เหยาะพริกไทยหน่อย ฟินเลย ต่อมาเป็นคีนัว 3 สี กินกับยำปลาทูน่าในน้ำแร่ ใช้น้ำปลา ls คีนัวสามสี ผัดข้าวผัด ไม่ใส่น้ำมัน ปรุงด้วยพริกไทย และซีอิ้

กะเพราไก่ไข่ต้มจ้า ตั้งกระทะให้ร้อน สเปรย์​น้ำมันเล็กน้อย ลงพริกกระเทียมสัยผัดให้หอม อกไก่เนื้อล้วนบด/สับ100กรัม ผัดให้สุกร่วน ระหว่างผัดถ้าแห้งไป​ ให้เติมน้ำนิดหน่อย ปรุงรสซอสหอย+ซีอิ๊วขาว+ซี

“เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย” คำคมนี้ยังใช้ได้อยู่เสมอกับผู้หญิงอย่างเราๆ แต่เมื่อหันมามองตัวเองในวันนี้มันก็ยังเกิดคำถามกับตัวเองว่า ไอ้เจ้าพุงพวกนี้ฉันได้แต่ใดมา น้ำหนักตัวมีพัฒนาการเพิ่มขึ้น