ออกกำลังกายวิธีไหนทำให้น้ำหนักลดเร็วสุด

กระทู้คำถาม
อยากทราบว่าถ้าเราออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน etc. แบบไหนทำให้น้ำหนักลดเร็วสุดครับ ถ้าใช้เวลาในการเล่นเท่ากัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่