มีข้อสงสัยครับ..เกียวกับ...เวย์โปรตีน..และ..กับ..ึ..

คือว่ากำลังฟิต..หุ่นอยู่ครับ...เล่นกล้าม..เลยซื้อ..เวย์โปรตีน..มากินครับ..มีข้อสงสัยครับ..
1..คือผมตื่นมาก็ยังไม่ทันล้างหน้า..แปรงฟันเลย..ก็กินเวย์โปรตีน...ถูกต้องไหมครับ..แล้วผมก็ดื่มน้ำตามอีก 1..แก้วใหญ่..จะได้ไหมครับ..
2..คือผมเป็นคนถ่ายท้องต้อนเช้าอยู่แล้ว..ก็เลยสงสัยว่า..เวย์โปรตีน..ที่กินเข้าไป..มันจะเสียของป่ะครับ..
    หรือรอให้ถ่าย..ก่อนแล้วค่อยกินดีครับ...
....ขอบคุณครับ...
..ข้อมูล..ดรับ..
...เคยลดน้ำหนักมาครับ...จาก 78..เหลือ.66..ใช้เวลา 3เดือน..ออกกำลังกายโดย.วิ่ง..และคุมอาหารครับ...ไม่อดครับ..
...ผมสูง 173...หนัก..66...อายุ.สี่0..ตอนนี้.มีพุงที่หน้าท้อง..นิดหน่อย...
...ตอนนี้..ออกกำลังกายเป็นประจำครับ..วิ่ง..และพึ่งเล่นเวท..ได้ 2 อาทิตย์ครับ...ก่อนหน้านั้น..วิ่งอย่างเดียวครับ..
....ขอบคุณครับ...อีกทีครับ..