ในรอยยิ้มท่าดีใจมีอะไรมากเหลือเกิน

เราซ้อมวิ่งเตรียมไปแข่งงานกีฬาค่ะ เราซ้อมโดยการวิ่งเหยาะๆ 10รอบสนามแล้ว วิ่งสลับกับเดิน คือวิ่งครึ่งสนาม เดินครึ่งสนามค่ะ แต่บางทีเราก็วิ่งล้วนๆไปเลย แต่เหงื่อออกน้อย ไม่เหนื่อย ครูฝึกจับชีพจรดูก็ไม่เ

เดิมจากกระทู้นี้ที่เคยถาม https://pantip.com/topic/36847590 ตอนนี้ ไปซ้อมวิ่ง 10 km ได้มา 2 วันแล้วคะ วันแรกใช้เวลา 1 ชั่วโมง 28 นาที แต่วิ่งๆก็มีหอบ แล้วก็วันที่สองเลยคิดว่าเอาให้ถึง 10 กิโลก็พอ เลย

-นักเรียนเตรียมทหาร  ถึงแม้จะเข้าไปตอนอายุ 15-18 ปีก็ตาม แต่แค่ทดสอบร่างกายเข้าไปก็หนักแล้ว  เมื่อเข้าไปรียนยิ่งหนักกว่า เพราะการกินอยู่ต้องตามระเบียบทุกอย่าง ซึ่งหลายคนพูดว่าเตรียมทหาร ฝึกโ

แสงสุรีย์ฉายทาบระนาบฟ้า ลมอุษาพาใจให้ปลุกฝัน ก้าวออกบ้านด้วยจิตมุ่งสร้างวัน แม้ทางนั้นมีขวากก็ยิ้มเดิน งานคือครูสอนคนให้รู้ค่า ทุกหยาดเหงื่อคือฟ้าอีกขั้นเขิน อย่าท้อแท้ต่อแรงที่เผชิญ เพียงใจเกินเหนื่

หมดเวลาสำหรับการหาข้ออ้าง และประสบการณ์ เราต้องสู้อย่างจริงจัง  ครั้งนี้ เป็นครั้งสุดท้ายของตำนาน หลายๆคน อยากให้จารึกไว้ เป็นตัวอย่าง ว่าครั้งหนึ่ง นักกีฬาและทีมงานชุดนี้ จะก้าวผ่านจุดที่ยากที่ส

คือก่อนหน้านี้เป็นคนออกกำลังกาย เบาๆ  สม่ำเสมอ เป็นคนแข็งแรง ไปเรียนต่อ ป.โท ที่เมืองนอก น้ำหนักเด้งไปที่ 80 กิโล เลยกลับมาสมัครฟิตเนส ออกกำลังกาย เบาๆ ปั่นจักยานเลเวล 4   1 ชั่วโมง เดินบน