ในรอยยิ้มท่าดีใจมีอะไรมากเหลือเกิน

เราซ้อมวิ่งเตรียมไปแข่งงานกีฬาค่ะ เราซ้อมโดยการวิ่งเหยาะๆ 10รอบสนามแล้ว วิ่งสลับกับเดิน คือวิ่งครึ่งสนาม เดินครึ่งสนามค่ะ แต่บางทีเราก็วิ่งล้วนๆไปเลย แต่เหงื่อออกน้อย ไม่เหนื่อย ครูฝึกจับชีพจรดูก็ไม่เ

เดิมจากกระทู้นี้ที่เคยถาม https://pantip.com/topic/36847590 ตอนนี้ ไปซ้อมวิ่ง 10 km ได้มา 2 วันแล้วคะ วันแรกใช้เวลา 1 ชั่วโมง 28 นาที แต่วิ่งๆก็มีหอบ แล้วก็วันที่สองเลยคิดว่าเอาให้ถึง 10 กิโลก็พอ เลย

-นักเรียนเตรียมทหาร  ถึงแม้จะเข้าไปตอนอายุ 15-18 ปีก็ตาม แต่แค่ทดสอบร่างกายเข้าไปก็หนักแล้ว  เมื่อเข้าไปรียนยิ่งหนักกว่า เพราะการกินอยู่ต้องตามระเบียบทุกอย่าง ซึ่งหลายคนพูดว่าเตรียมทหาร ฝึกโ

ในการทำบางสิ่งบางอย่าง นอกจากแรงบันดาลใจ ในการให้เรากระทำบางอย่างแล้ว ยังสิ่งหนึ่งที่จะคอยเป็นพลังขับดันให้เราพยายาม ฮึด ไม่ยอมแพ้ เพื่อให้บรรลุถึงจุดหมาย นั่นคือ Motivation หรือ แรงจูงใจ นั่นเอง แร

การฝึกซ้อมของนักกีฬาในแต่ละรุ่นอายุ เราควรเน้นข้อใดเป็นพิเศษครับ? 1. ความเร็ว 2. ความคล่องตัว 3. การทรงตัว 4. การกระโดด 5. ความแข็งแกร่ง ของกล้ามเนื้อ 6. ความอดทน * มีด้านอื่นๆ อีกใหม? * เด็ก ชอบหน

ขออนุญาติถามท่านผู้รู้ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับผม และเขาเรียกว่าอะไร? เป็นคนรักสุกภาพ ชอบวิ่ง Half Marathron (21Km) และ Full Marathron (42 Km) วิ่งมา 4 ปี แล้วครับ ช่วงระยะหลังๆ 2-4 ปีนี้ เกิด อากการคล้าย

เราเป็นมือใหม่(มาก)สำหรับการวิ่งเลยค่ะ อยากวิ่งเพื่อสุขภาพและลงพวกมินิมาราธอนเก็บประสบการณ์ไปเรื่อยๆ ^^ สมัครวิ่งงาน SuperSports 10 Miles International Run 2014 **เราไปแบบ 5 miles ค่ะ** 10 ยังไม่สู้ล