โยเกิร์ตถ้วยกับโยเกิร์ตพร้อมดื่มต่างกันยังไง แล้วควรกินเวลาไหนดีที่สุด

โยเกิร์ตถ้วยกับโยเกิร์ตพร้อมดื่มต่างกันยังไงคะ แล้วควรกินเวลาไหนดีที่เหมาะสมที่สุด ปกติกินตอนเช้าแค่มีคนบอกมาว่ามันกัดกระเพาะ แต่บางคนก็บอกว่าตอนท้องว่างดีสุด หนูก็งง งงตั้งแต่มันต่างกับตรงไหนแล้ว555
ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ หากูเกิลไม่มีเลย ขอบคุณค่ะ ^^
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้แท็กเยอะไปหน่อย เพราะอยากรู้จริงๆ แฮ่ๆ