ชาวสวนลุมเวลาไปออกกำลังกายใช้ครีมกัแดดอะไรค่ะ

ไปวิ่งสวนลุมมาอาทิตย์นี้วิ่งทุกวันเลย ปวดขาพอสมควร อยากจะซื้อยามานวดหน่อย ต้องการคำแนะนำจากพวกพี่ๆครับ ว่าควรใช้ยานวดยี่ห้อไหน แบบเจล ครีม หรือ สเปรย์ ดีกว่ากันครับ ขอบพระคุณครับ

คือเราพึ่งเริ่มไปออกกำลังที่สวนลุมได้ไม่นาน เคยไปวิ่งตอนเช้า รู้สึกบรรยากาศชิวมาก ส่วนไปวิ่งตอนเย็นก็ให้อีกอารมนึงเลย แต่ทั้งหมดทั้งมวล รู้สึกว่าห้องน้ำนี้ไม่ค่อยไหวเลย แล้วก็จุดบริการตู้น้ำหาไม่เจอเล

เวลาขึ้น BTS ผ่านแล้วเห็นมีเต้นคนปูนอนกัน ยังมีใครออกกำลังกายที่สวนลุมมั้ยครับ ที่ฝากกระเป๋ายังเปิดอยู่มั้ยครับ

ปกติจะวิ่งที่นี้ประจำ แต่จะวิ่งช่วงเช้า และไม่ได้ไปอีกเลย ตั้งแต่มีการปิด (อย่างที่รู้กันอยู่) เย็นวันศุกร์ที่ผ่านมา ก็เลยลองไปวิ่งดูครับ(ปกติจะขับรถไปจอดที่นั่น แต่รู้ว่าถ้าไปรถจะเข้า ยากก็เลยวิ่งจาก

ปัจจุบันสูง 158 น้ำหนัก 57 อ้วนและตันดีจังเลยค่ะ 36-28-38 แต่ก่อนเคยวิ่งเป็น10โลรอบสวนลุม พอมาอยู่หอแล้วตายค่ะขึ้นมา 5โล มีปัญหาเรื่องวิ่งบนลู่วิ่ง เพราะเบื่อมาก ต่างกับวิ่ง outdoor เราจะวิ่งได้นาน ตอ

ผม เป็นคนนึงที่รักการออกกำลังกายในสวนลุมครับ ที่ผ่านมาก็วิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้าง เข้าฟิตเนสเป็นหลักๆครับ แต่ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมรู้สึกแย่มากกับแนวทางการจัดการในส่วนการใช้บริการ ผมงงมากเลยครับ คิดตามกันด

สอบถามครับ สวนลุมพินี มีจำกัดเวลาการขี่จักรยานในสวนลุมไหมครับ ขอบคุณมากครับ