ชาวสวนลุมเวลาไปออกกำลังกายใช้ครีมกัแดดอะไรค่ะ

ไปวิ่งสวนลุมมาอาทิตย์นี้วิ่งทุกวันเลย ปวดขาพอสมควร อยากจะซื้อยามานวดหน่อย ต้องการคำแนะนำจากพวกพี่ๆครับ ว่าควรใช้ยานวดยี่ห้อไหน แบบเจล ครีม หรือ สเปรย์ ดีกว่ากันครับ ขอบพระคุณครับ

คือเราพึ่งเริ่มไปออกกำลังที่สวนลุมได้ไม่นาน เคยไปวิ่งตอนเช้า รู้สึกบรรยากาศชิวมาก ส่วนไปวิ่งตอนเย็นก็ให้อีกอารมนึงเลย แต่ทั้งหมดทั้งมวล รู้สึกว่าห้องน้ำนี้ไม่ค่อยไหวเลย แล้วก็จุดบริการตู้น้ำหาไม่เจอเล

ปกติจะวิ่งที่นี้ประจำ แต่จะวิ่งช่วงเช้า และไม่ได้ไปอีกเลย ตั้งแต่มีการปิด (อย่างที่รู้กันอยู่) เย็นวันศุกร์ที่ผ่านมา ก็เลยลองไปวิ่งดูครับ(ปกติจะขับรถไปจอดที่นั่น แต่รู้ว่าถ้าไปรถจะเข้า ยากก็เลยวิ่งจาก

เวลาขึ้น BTS ผ่านแล้วเห็นมีเต้นคนปูนอนกัน ยังมีใครออกกำลังกายที่สวนลุมมั้ยครับ ที่ฝากกระเป๋ายังเปิดอยู่มั้ยครับ

คือว่าอยากไปเล่นเวทตรงที่เป็นเหมือนชมรมในสวนลุมครับพอมีใครที่เล่นอยู่แล้วหรือว่าสนใจไปเล่นด้วยกันไหมครับอย่างน้อยมีเพื่อนเล่นเพื่อนคุยจะได้เล่นกันได้นานๆปรึกษากันได้ครับ พี่ๆเพื่อนๆคนำหนเล่นอยู่ช่วยแน

ช่วงแรกวิ่งสวนแถวบ้าน ตอนนี้ย้ายบ้านอีก ไม่มีสวนแล้ว แถวๆสวนลุม/รถไฟฟ้า มีที่ไหนให้วิ่งอีกบ้างคะ ปล.ตอนนี้ที่สวนลุมเป็นยังไงบ้างคะ วิ่งสะดวกรึเปล่า

พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก)