เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากได้ตารางฝึกเล่นกล้าม

กระทู้คำถาม
กีฬา
พอดีเป็นคนที่เล่นกีฬาอยู่แล้วมีกล้ามก้เรียกว่าเยอะแต่ไม่ชักเจนก้เลยอยากจะเพิ่มกล้ามและให้ดูชัดขึ้น และอยากจะขอวิธีการฝึกกล้ามอกแบบวิธีคนมีเวลาน้อยหน่อยอ่ะครับ แล้วก็ใครพอจะมีตารางบันทึกการเล่นกล้ามไรเงี้ยคอมเม้นเลยนะครับ ขอบคุณมากเลยครับ (ถ้าพูด งงๆ หน่อยขอโทดด้วยนะครับพอดีเพิ่งหัดเล่นพันธิปครับ)
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1588834

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่