ต้องทำยังไง ?

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนนึงที่เข้ามาอ่านกระทู้ในพันทิปบ่อยมากๆ
เเละนี่ก็เป็นกระทู้เเรกของเรา เราเป็นผู้หญิงคนนึงที่น้ำหนักเกือบจะ 80
เราเครียดมากเลยค่ะ เราเพิ่งเข้ามหาลัย เห็นคนอื่นเขาสวย เขาดูดีเราก็อยากเป็นเเบบนั้นบ้าง
เราโดนคนรอบข้างกดดันเป็นอย่างมาก เรารู้สึกท้อค่ะ ท้อมากๆเลย ถึงขั้นร้องไห้ เพราะเก็บอยู่คนเดียวไม่ไหว
เราควรจะทำยังไงดีค่ะ ช่วยเเนะนำวิธีที่ได้ผลโดยไม่ต้องทานยาหน่อยนะค่ะ เราเครียดมากจริงๆ
ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ .