น้ำมันรำข้าว&น้ำมันจมูกข้าว ... กินวันละ 1 เม็ด ทำให้อ้วนรึเปล่าคะ???

คือช่วงนี้เราควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่ทานน้ำมันรำข้าว และน้ำมันจมูกข้าวสาลีตอนเช้าก่อนอาหารเช้าวันละ 1 เม็ด
ทานมาอาทิตย์กว่าๆ แล้ว เมื่อเช้ามาชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นเป็นกิโลเลยค่ะ ทั้งๆ ที่ควบคุมอาหารแบบนับแคลอยู่ด้วย
เลยสงสัยว่าตัวนี้ทำให้อ้วนรึเปล่าคะ? ซึ่งจริงๆ เราคิดว่าไม่อ้วน เพราะเป็นไขมันดี แต่อันนี้เราไม่แน่ใจเลยเข้ามาถามค่ะ
เรากินคู่กับวิตามินซีด้วยนะคะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ปล. เราลองหาข้อมูลใน Google ดูแล้วมันไม่มีบอกว่าทำให้อ้วนมั้ย ก็เลยมาตั้งกระทู้ถาม