ใครที่เคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักหลายๆสิบโลบ้างคะ อยากทราบวิธีและแนวคิดคะ เราลองลดมาหลายครั้งแล้ว
บางทีก็ทำได้ทำไม่ได้แต่ไม่เคยต่อเนื่องเลยคะ อยากลดแบบจริงๆคงทำได้แค่ลดอาหาร ที่จะออกกำลังกายไม่สะดวกจริงๆเลยคะ
บางทีก็คิดหนักทำไมเราทำไม่ได้สักที เราไม่มีความอดทนใช่ไหมหรือเราไม่พยายามกันแน่ เห้อ สิ่งที่รู้สึกแย่ที่สุดคือเวลาไปเที่ยวไหนมาไหน
ชุดแทบไม่ค่อยได้ซื้อเลยคะ ชุดนั้นชุดนี้น่ารัก เสื้อครอป กางเกงเอวสูง ชุทเซทไม่เคยได้ซื้อเลยมันเล็ก ยิ่งชุดตามแฟชั่นทำออกมาเฉพาะสาวๆไซต์sด้วยซ้ำ
ท้อแท้ใจมากเลยคะ ได้ซื้อแต่รองเท้ากับกระเป๋า กางเกงไม่กล้าซื้อใส่ไซต์ใหญ่อายนะคะ แล้วอ้วนก็ท้อพอแล้ว เป็นคนขาใหญ่ด้วยคูณอีกไปเลยคะ
มันเป็นปมมาตลอดเลยทำอะไรก็ไม่มั่นใจ
แฟนชอบชวนไปหาเพื่อนคะแต่เราก็ปฏิเสธตลอดเลยไม่ใช่ไม่อยากเจอนะคะ แต่อยากจะบอกไม่มั่นใจเลยคะ
เราหุ่นไม่ดีใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวยคือมันหมดความมั่นใจอะคะก็ปฎิเสธตลอด กางเกงก็ใส่แต่ตัวเดิมๆสลับไปสลับมา มีไม่กี่ตัว
แฟนก็อยากให้เราลดนะคะเพราะเค้าก็อยากให้เราใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่อยากจะบอกคือแฟนเรากินเก่งมากนะคะ แต่เค้าไม่อ้วนเค้าหุ่นพอดีคะ
ตลอดเวลาที่คบกันมา5ปีคือเรียกได้ว่านักกินทั้งคู่คะ 555 นึกแล้วก็ตลกนะคะ คบกันมานานมากทั้งที่เป็นคนใจร้อนเหมือนเค้า แต่ก็อยู่กันมาจนถึงทุกวันนี้
อยากทำให้ได้คะ แบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปคะ ไม่หักโหม เดี๋ยวไม่ไหว ตั้งเป้าเอาไว้ว่าอยากลงสัก 20 โล คะ ถ้าเพื่อนๆมีคำแนะนำดีดีช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยจ้าขอบคุณคะ
อ้วนมานานแล้ว อยากลดเพราะสงสารแฟนคะแฟนเรารักทั้งๆที่เราอ้วนแต่เราก็อยากทำเพื่อเค้าบ้าง
บางทีก็ทำได้ทำไม่ได้แต่ไม่เคยต่อเนื่องเลยคะ อยากลดแบบจริงๆคงทำได้แค่ลดอาหาร ที่จะออกกำลังกายไม่สะดวกจริงๆเลยคะ
บางทีก็คิดหนักทำไมเราทำไม่ได้สักที เราไม่มีความอดทนใช่ไหมหรือเราไม่พยายามกันแน่ เห้อ สิ่งที่รู้สึกแย่ที่สุดคือเวลาไปเที่ยวไหนมาไหน
ชุดแทบไม่ค่อยได้ซื้อเลยคะ ชุดนั้นชุดนี้น่ารัก เสื้อครอป กางเกงเอวสูง ชุทเซทไม่เคยได้ซื้อเลยมันเล็ก ยิ่งชุดตามแฟชั่นทำออกมาเฉพาะสาวๆไซต์sด้วยซ้ำ
ท้อแท้ใจมากเลยคะ ได้ซื้อแต่รองเท้ากับกระเป๋า กางเกงไม่กล้าซื้อใส่ไซต์ใหญ่อายนะคะ แล้วอ้วนก็ท้อพอแล้ว เป็นคนขาใหญ่ด้วยคูณอีกไปเลยคะ
มันเป็นปมมาตลอดเลยทำอะไรก็ไม่มั่นใจ
แฟนชอบชวนไปหาเพื่อนคะแต่เราก็ปฏิเสธตลอดเลยไม่ใช่ไม่อยากเจอนะคะ แต่อยากจะบอกไม่มั่นใจเลยคะ
เราหุ่นไม่ดีใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวยคือมันหมดความมั่นใจอะคะก็ปฎิเสธตลอด กางเกงก็ใส่แต่ตัวเดิมๆสลับไปสลับมา มีไม่กี่ตัว
แฟนก็อยากให้เราลดนะคะเพราะเค้าก็อยากให้เราใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่อยากจะบอกคือแฟนเรากินเก่งมากนะคะ แต่เค้าไม่อ้วนเค้าหุ่นพอดีคะ
ตลอดเวลาที่คบกันมา5ปีคือเรียกได้ว่านักกินทั้งคู่คะ 555 นึกแล้วก็ตลกนะคะ คบกันมานานมากทั้งที่เป็นคนใจร้อนเหมือนเค้า แต่ก็อยู่กันมาจนถึงทุกวันนี้
อยากทำให้ได้คะ แบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปคะ ไม่หักโหม เดี๋ยวไม่ไหว ตั้งเป้าเอาไว้ว่าอยากลงสัก 20 โล คะ ถ้าเพื่อนๆมีคำแนะนำดีดีช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยจ้าขอบคุณคะ