อกหักมา นอนไม่หลับทำไงดีครับ

ตอนนี้ผมอกหักได้มาประมาทเดือน1ได้แล้วครับ นอนไม่หลับสักวันเลย พอจะนอนก็คิดถึงเค้า คิดว่าเค้าจะ-ไปมีคนอื่นมั้ย เค้าจะเจอคนที่ดีกว่าเรามั้ย - ต้องบอกก่อนว่าที่เลิกกันไม่ใช้ว่าผมไม่ดีนะครับ คือผมดีทุกอย่

ผมอกหักกับคนนี้มาบ่อยครับ และผมก็เข้าใจแต่ความเสียใจมันทำให้ผมนอนไม่หลับและคิดมากสุดๆ ตอนนี้ผมจากเศร้าๆ ดันเกิดอาการแค้นครับควรทำยังไงดีครับ ผมมีเขาคนเดียวมาตลอด ผมรักเดียวใจเดียว ไม่เคยแอบคุย ไม่เคยน

ผมสูบบุหรี่มาเกือบจะ3ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกถาวร แต่พอทำแล้วหงุดหงิดตลอดทั้งวันเลยครับ จะทำอะไรหงุดหงิดไปหมดปวดหัวอีก พอตกกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ สงสารแฟนที่ต้องทนรับแรงอารมณ์ของเรา แก้ไงดีครับ

เพื่อนครับ ผมมีอะไรจะถามทุกคน ผมมีรุ่นพี่ และมีคนคุยกับรุ่นพี่ แล้วคบกับรุ่นพี่คนนั้นมี 2 อาทิต แล้วทะเลาะกัน แล้วรุ้มาตลอดว่าเค้าคบกับรุ่นพี่ที่เป็นเพื่อนผม ตอนที่ทะเลาะกัน กับผม แต่ก็คุยกับรุ่นพี่ที

อกหักมาหมาดๆ อยู่ในช่วงใกล้สอบ ควรอ่านหนังสือแบบทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน เพราะยังไงก็นอนไม่หลับ หรือควรออกไปกินเหล้าย้อมใจ หรือควรนั่งซึมไม่ทำอะไร หรือควรไปนอน ทั้งที่รู้ว่านอนไปยังไงก็ไม่หลับด

คือปกติทุกคืนผมช่วยตัวเองก่อนนอนทุกครั้งแล้วผมกลัวว่าไปค่ายจะไม่ได้ทำซึ่งอาจทำให้ผมนอนไม่หลับและโทรศัพท์ที่ค่ายก็ไม่ให้ใช้ ผมจะเก็บอารมณ์ความรู้สึกผมยังไงดีครับ จาก รด.ปี 1